Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako sa najeme, tak budeme spať

BRATISLAVA 16. apríla (WEBNOVINY) - Poruchy spánku pomáha odstrániť zmena stravovacích návykov. Človek by sa mal zriecť tučných jedál a strukovín. Pre vyriešenie problémov so spánkom to radí berlínska organizácia Bundesverband der Betriebskrankenkassen (BKK).

Spomínané potraviny totiž cez noc zaťažujú tráviaci trakt, pričom často vedú tiež k nepokojnému spánku. Sladké jedlá, káva a mäso zasa stimulujú organizmus pre tvorbu kyselín, čo spôsobuje nočné pálenie záhy. Večeru by sme však napriek tomu vynechávať nemali. Podľa BKK je najlepšie prijať posledné jedlo pred osemnástou hodinou.

SITA/AP

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako sa najeme, tak budeme spať - ZDRAVIE.sk