Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Autogénny tréning

Autogénny tréning je formou samohypnózy. Navodí relaxáciu a pocit dobrého zdravia.

Autorom tejto metódy alternatívnej medicíny je nemecký neurológ a psychiater Dr. Johannes Schultz. Vyvinul šesť cvičení, ktoré sú základom dnešného autogénneho tréningu. V roku 1932 vydal knihu. Odvtedy zaznamela táto metóda veľký rozmach.

Hodiny autogénneho tréningu sú vhodné pre jednotlivcov ako aj pre 6 – 8 členné skupiny. Tréning trvá 8 týždňov. Cieľom cvičení je navodiť rovnováhu medzi dvomi hemisférami mozgu ako aj medzi dvomi zložkami autonómneho nervového systému – sympatikom a parasympatikom. Zrelaxuje telo aj myseľ.

Komu metóda pomáha?

Metóda nie je vhodná pre každého. Deťom sa doporučuje až od 6. roku veku. U pacientov so zeleným zákalom, srdcových ochoreniach sa doporučuje len pod lekárskou kontrolou.

Metóda pomáha pri napätí, úzkosti, migréne, depresii, nespavosti, vysokom krvnom tlaku, tráviacich ťažkostiach, zápale priedušiek, zápale hrubého čreva a iných chorobách.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Autogénny tréning - ZDRAVIE.sk