Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Nedostatok spánku zvyšuje podľa vedcov riziko nachladnutia

BRATISLAVA 13. januára (ZDRAVIE.sk z WEBNOVIN) - Spánok kratší ako sedem hodín značne zvyšuje riziko nachladnutia. Podľa amerického vedeckého tímu z Carnegie Mellon University je toto riziko oproti ľuďom, ktorí spávajú alebo majú možnosť spať osem a viac hodín, až trojnásobne väčšie. Lekári pripisujú nedostatku spánku poškodzovanie imunitného systému a znižovanie schopnosti organizmu bojovať s vírusmi spôsobujúcimi nádchu či chrípku. Jeden z predošlých výskumov však napríklad poukázal na fakt, že ľudia, ktorí spávajú v priemere sedem až osem hodín, tak najlepšie predchádzajú srdcovým chorobám. Za jeden z rozhodujúcich faktorov vedci tiež označili kvalitu spánku. Štúdia analyzovala spánok 153 mužov vo veku okolo 37 rokov v období rokov 2000 až 2004. Každé dva týždne sa ich vedci pýtali na ich návyky súvisiace so spánkom. Výskum publikovali v odbornom časopise Archives of Internal Medicine. Informoval o tom britský spravodajský portál news.bbc.co.uk. SITA
Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Nedostatok spánku zvyšuje podľa vedcov riziko nachladnutia - ZDRAVIE.sk