funguje táto stránka? ako si mám stiahnuť kalendárik?
Menštruačný kalendár na stiahnutie
Stiahnite si a vytlačte univerzálny menštruačný kalendár na každý rok.
Menštruačný kalendár - je praktická pomôcka pre zaznamenávanie údajov o Vašich cykloch na celý rok, ktoré sú potrebné pri návšteve gynekológa.
Menštruačný kalendár na stiahnutie (PDF).
Návod na menštruačný kalendár
Kalendárik pozostáva z 12 mesiacov (riadky) a každý mesiac má prislúchajúci počet dní (stĺpce). Keď žena začne menštruovať napríklad 12. Marca, nájdeme si riadok prislúchajúceho mesiaca Marec a stĺpec s číslom 12. Do štvorčeka si zaznačíme typ menštruácie: zvyčajne silné krvácanie troma paličkami, alebo jednou dlhou paličkou; stredne silné krvácanie dvoma paličkami, alebo stredne dlhou paličkou a slabé krvácanie jednou, alebo krátkou paličkou.
Tiež je dobré si značiť do kalendárika bolesti pri menštruácií v daný deň, napríklad písmenom B a tiež je dobré zaznačiť do kalendára aj pohlavný styk napríklad bodkou.
Značenie krvácania sú u každej ženy individuálne a stručnú legendu nájdete v priložených kalendárikoch na stiahnutie.
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
les
lombardo1981
Stiahni si apku. Alebo v Exceli vytvor svoj, keď a nedá stiahnuť.
EvaAdamova
Vyskúšaj www.menstruacny-kalendar.sk
