Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ryža natural s brokolicou

Potrebujeme:

  • Ryža natural,
  • brokolica,
  • cibuľka,
  • rasca,
  • soľ,
  • ml.korenie,
  • chilli,
  • bylinky - podľa chuti.

Postup:

Ryžu uvaríme so štipkou soli. necháme zovrieť väčšie množstvo osolenej vody a postupne - tak, aby neprestala vrieť - do nej pridávame brokolicu rozobratú na menšie kúsky. Varíme najviac 5 minút a potom rýchlo scedíme a prudko schladíme studenou vodou.

Na panvici speníme väčšie množstvo cibuľky s drvenou rascou a čiernym korením a na niekoľko sekúnd pridáme mleté chilli. Vmiešame do uvarenej ryže, pridáme odkvapkanú brokolicu a posekané bylinky podľa chuti. Dochutíme vegetou. Prizdobíme sviežou zeleninou, alebo podávame šalát z čínskej kapusty.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ryža natural s brokolicou - ZDRAVIE.sk