Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Tuniak s olivami

Ingrediencie:

  • Ryža natural,
  • tuniak v konzerve (vo vlastnej šťave),
  • olivy,
  • paradajkový pretlak alebo kečup,
  • cesnak,
  • galgan,
  • bertram a štipka čierneho korenia.

Postup na prípravu zmesi k ryži:

Olivy jemne orestujeme (najlepšie na kvapke olivového oleja) a pridáme tuniaka. Zmes dobre prehrejme a pridáme pretlak alebo kečup podľa toho či chceme mať pokrm suchší alebo šťavnatejší odhadneme množstvo. Pridáme koreniny.

Ryžu uvaríme, nakopčekujeme a podávame so zmesou.
Dobrú chuť.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Tuniak s olivami - ZDRAVIE.sk