Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Pravidelné prechádzky udržiavajú mozog v kondícii

Ilustračné foto. Foto: SITA/Dušan HeinBRATISLAVA 1. februára (CME.sk z WEBNOVIN) - Pravidelné prechádzky udržiavajú ľudský mozog v dobrej kondícii a pomáhajú udržiavať pamäť vo forme. Vyplýva to zo štúdie publikovanej v periodiku Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Ľudia by sa mali prechádzať približne 40 minút párkrát do týždňa. Následkom toho sa im totiž zväčšuje hippokampus, čo je časť koncového mozgu, v ktorej sa vytvárajú pamäťové stopy. Vedci na to prišli na základe dlhoročného pozorovania 120 ľudí. Rozdelili ich do dvoch skupín, pričom v jednej skupine ľudia chodievali trikrát do týždňa na prechádzky, v tej druhej vykonávali len bežnú činnosť. Prechádzky môžu u starších ľudí zabrániť alebo oddialiť stareckú demenciu a stratu pamäte. „Jednoduchý pohyb môže zlepšiť pamäť a chráni mozog pred predčasným starnutím,“ uviedol Simon Ridley z Alzheimer's Research Trust. Vo Veľkej Británii trpí demenciou 820 000 ľudí a predpokladá sa, že do roku 2030 sa toto číslo zdvojnásobí. Informáciu zverejnila webová stránka bbc.co.uk.
Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Pravidelné prechádzky udržiavajú mozog v kondícii - ZDRAVIE.sk