Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Vitamínová bomba tekvica: pre zdravé trávenie i prostatu

Tekvica pochádza zo Strednej a Južnej Ameriky a jej pestovanie bolo známe už 4500 rokov. Táto plodina bola pre indiánov veľmi vzácna. Jedli nielen jej plody, ale aj listy tekvice a jadierka, ktoré majú diuretické účinky a sú považované za afrodiziakum.

Tekvica v kuchyni Zdroj foto: Shutterstock.com

Vitamíny, minerály, antioxidanty

Tekvice sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť naše telo pred rakovinou. Sú nadopované sacharidmi, ktoré sú pre nás zdrojom energie a tiež jedinečným koktejlom vitamínov a minerálov.

Dužina je bohatá na vodu, **vitamín C (tvorba kolagénu) a je jedným z najlepších známych zdrojov karotenoidov, ktoré sú veľmi dôležité zvlášť pre zdravie našich očí. Ku nim patrí i vitamín A, ktorý chráni oči pred zákalom a poškodením v dôsledku nadmerného vysúšania.

Pre porovnanie: Tekvica obsahuje takmer dvakrát viac vitamínu A ako napríklad mrkva. Dnes je tiež dobre známe, že látky, vďaka ktorým má tekvica (aj iné ovocie a zelenina) svoju výraznú farbu pomáhajú chrániť telo pred ochoreniami srdca, rakovinou a predčasným starnutím.


Vyskúšajte:

5 originálnych receptov z tekvice

Ďalším významným antioxidantom obsiahnutým v tekviciach je vitamín E. Zo skupiny vitamínov B obsahuje kyselinu pantoténovú a kyselinu nikotínovú, nazývanú i niacín, ktorá pozitívne pôsobí na cievy a srdce, pomáha znižovať krvný tlak a hladinu cholesterolu. Nutnou súčasťou pre fungovanie organizmu je thiamín (B1) ovplyvňujúci nervovú sústavu. Vitamín B2 – riboflavín má za úlohu štiepenie tukov a cukrov, okrem toho je dôležitý pre dobrý stav očí a pokožky.

Z minerálov je najviac obsiahnutý draslík, ktorého je v tekvici asi o pätinu viac ako v banáne. Ďalej potom zinok, vápnik, železo, meď, magnézium, mangán a fosfor.

Tekvicové semienka a tekvicový olej

Tekvicové semienka sú kapitolou samou o seba, pretože sú vitamínovou a minerálnou bombou. Vzhľadom na obsah aminokyseliny zvanej cucurbitin, tekvicové semienka predstavujú spoľahlivý spôsob pre likvidáciu vnútorných, zvlášť potom črevných, parazitov. Tekvicové semienka Zdroj foto: Shutterstock.com

U mužov tiež skvele pôsobí na udržanie zdravej prostaty a stimulujú produkciu mužského hormónu. Tekvicové semienka ďalej pozitívne ovplyvňujú činnosť močového mechúra, zažívacieho ústrojenstva, svalovú stavbu, tlmia nevoľnosť spojenú s cestovaním a sú vhodné aj v psychologickej liečbe pre zmiernenie depresie.


Oplatí sa vyskúšať:

5 originálnych receptov z tekvice

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.