Ahojte,
uz mam dost toho ako vyzeram.Niekedy som mala 63kg a vyzerala som super,dnes mam 71kg a vyzeram otrasne.Musim so sebou nieco robit a tak som sa rozhodla chudnut.
Kazdy den si dam rano 20min.rotoped nalacno a poobede 60min.aerobic.Uz ziadne sladkosti,ziadne jedenie po 17:00.
Pridate sa ku mne niekto s vahou nad 70kg?
Kazdy pondelok rano sa odvazime a musime mat aspon 1kg dole.
Mojim cielom je do 14.2 schudnut na 67kg.
Dnes zacinam
tucneprasa
LILIII
hmmmmm
tak a neviem no mam akysi zvlasny pocit!!!
agaven
neboj
mna hned spoznate ja zle pisem s preklepy a tvrdky asi tak a asi tak je moje najcastejsie pisane hahaha
LILIII
nooo to ti teda poviem , dufam aj ja ze mame pokoj od lovcov, niekedy som sa sice pobavila no on sa asi rad hada mozno je to rozdvojena osobnost, ale neviem ci niektore temy odpisoval no bolo v nich cosi /zato ine perverzity - hnus /
ale ja dufam ze agaven je agaven
agaven
jej dufam ze to zase nezalozil lovec alebo ten cvok xxx to je jdno je to magor
LILIII
jablcko,banan to nie je dobre! dietu nedrzim ,len mam vela energie tak si kazde rano chodim zabehat
agaven
no ja nemam rotopet ale zase menej jem viac pijem aj nasilu a klamem zaludok a viac som zacala jablckovat a banan to dost nasiti tak zatial sa drzim ja mam 63 a chcem na 53/54kg
LILIII
oprava
zvlastne ,aby bolo debre
LILIII
tucneprasa
ty nevies co treba redukovat?
inak, temy su tu zvlasne ja uz pomalicky ani neviem komu pisem
si tu tucneprasa?
LILIII
som rada ze mame dozor "ze tucneprasa" idem si dat salatik,kolacik ,aby som mala na steppery co zhadzovat
tucneprasa a s cim si nespokojne? mas velke boky,zadok,nos "jaj to je ina tema"PLASTIKA
lovec
no ja budem ako dozor
