Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

ranajky - zemla :)

fenix

businka
uz som napisal,ze sa nebudem vyjadrovat do takychto tem,ale neda mi.
90 dnova dieta nie je o dobrom marketíngu,kedze neviem aky uzitok by mal ten uchyl co to vymyslel ale o hluposti ludi,co chcu takto schudnut.a za par mesiacov budu vypisovat: babenky pomoooooooooooooooooooooc mam 300kg,podme spolu chudnut,budeme papat salatiky.....
inac zo vsetkym s tebou samozrejme suhlasim

businka

otazka

Nemyslim si, ze jedna taka kaiserka je malo. Ale nakrajaj si k nej aj nejaku zeleninku :) A hlavne potom necakaj s dalsim jedlom az do obeda.

businka

datelinka, lenze pre nich je fungujuce to, z coho schudnu a je im jedno akym sposobom. Az sa z toho zastavuje rozum. Co uz, 90-dnovka je len a len o dobrom marketingu.

businka

fenix1 na rozdiel od ostatnych vie svoje nazory aj podlozit faktami.

Napr. ja mam 25 rokov, 83kg z povodnych 105kg na 168cm. Kazde rano sa po zobudeni napijem, potom si pripravim ranajky, ktore pozostavaju z celozrnneho peciva, ako je napr. na tom obrazku, na ktoru si dam trebars Floru a nizkotucny syr, k tomu zeleninu a caj. A to cele obsahuje vsetko, co moje telo potrebuje. Rozhodne nie je spravne davat si na ranajky sladke kakao, rohlik s lekvarom a pod.

datelinka

fenix, máš úplne identický názor na 90-dňovku ako ja. ale naozaj je ťažko niekomu to vysvetliť, že tá diéta je príliš jednostranná na to, aby fungovala.
dobrú noc.

fenix1

ok.dakujem aj tebe, idem spat,chodim plavat kazdy vecer a dava mi to zabrat....
nezabudni,ze moč ma byt bez farby a zapachu

levicaaaaa

fenix: dakujem, som rada, že si mi to bez problémov napísal. to s tou vodou je inak fakt, ja som to jednu dobu tak robila, potom prestala ale zrejme s tým začnem zase...

pekný zvyšok večera...alebo noci ???

fenix1

po spanku je organizmus hladny a smadny,preto treba po zobudeni sa vypit aspon 2 dcl vody
lenze ludia su hlupaci a daju si kavu na prebratie,lebo potrebuju zvysit tlak a tep.a kava ich este viac odvodni a problem vyrieseni nie je,nakolko telo potrebuje vodu.po pol hodine sa treba najest a jest treba vsetko,kedze telo vsetko potrebuje.cize sacharid aj bielkovinu a je jedno v akej forme,ale treba mat na mysli glykemicky index potravin,cize urcite skor cukor z celozrnneho chleba alebo obycajnych vlociek(razne,psenicne,ovsene)a k tomu musi byt bielkovina(syr jogurt a pod),ktora znizi glyk.index,to znamena,ze cukor sa pomaly a rovnomerne uvolnuje do tela,cize nesposobi vykyv hladiny cukru v krvi ako siska,med,dzem,biele pecivo ovocie a pod. a tym sa clovek vyhne nahlemu hladu a velkej chuti na sladke.cize zaklad je jest potraviny s nizkym alebo strednym glyk.indexom.co pozna kazdy je napr.kura s ryzou,ze clovek je za hodinu hladny a ma chut na sladke.to preto,lebo ryza ma vysoky glykemicky index.tuk a zelenina tiez spomaluju vstrebavanie cukru,takze cokolada nie je rychly cukor(preto nepomoze diabetikovi pri hypoglykemii)lebo ma vela tuku.vsetko ostatne co si pisala mas pravdu(susienky a pod)
naposledy treba jest 2 hodiny pred spanim a nie vela sacharidov.travenie je velka energeticka zataz,preto treba jest 5x denne a malo,lebo napr.das si polku jablka a jeho energeticka hodnota je nizsia,ako energia,ktoru musi telo vydat na stravenie.lenze malo ludi si da polu jablka.........
takto ako som to napisal to funguje naozaj,preto tie chudatka z 90 dnovej neschudnu nikdy,nehovoriac o cviceni,bez ktoreho to nejde,pridu hladovanim o svaly a znicia si metabolizmus.ale napisal som im to asi 5 x tak uz jebem na ne

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

ranajky - zemla :) - Fórum - ZDRAVIE.sk