kúpila som si točňu a neviem ako mám na nej cvičiť aby sa prejavili výsledky..a máte s ňou niekto skúsenosti??? pomohlo vám cvičiť na nej??
ako cvičiť na točni-rotani
Ovečka
zuzmora
a cvičila som tak nejak hm 10 min.
zuzmora
ja som cvičila kedy som si zmyslela, nepotrebovala som schudnúť, len spevniť brucho a to sa mi podarilo, hlavne šikmé brušné svaly...
levicaaaaa
zuzmora: koľko si denne cvičila, kým sa dostavil nejaký efekt? z čoho sa ti podarilo zhodiť najviac? pás, boky??
zuzmora
mne to pomohlo, po 15min som si necítila brucho a cvičila som len jednoducho, vytáčanie bokov do strán, prípadne si pri tom drepnúť
