Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Co mi pomohlo v akne... alebo ako sa zbavit akne

Príspevok v téme: Co mi pomohlo v akne... alebo ako sa zbavit akne
julinka.sun

Dobry den prajem vsetkym, ktori mate problem s akne chcela by som Vas povzbudit v boji a zaroven sem hodit zopar rad, ktore mne pomohli :)
V prvom rade,viem ze je to tolkokrat omielane,ale musite verit,ze si tvaricku vyliecite :) potom ide vsetko lahsie,lebo ked ste optimisti,ulohy zvladate lahsie..
Mne sa osvedcilo zopar veci.. tak napr.:
- praktizujem urinoterapiu, pre nezainteresovanych - liecba vlastnym močom, len mi tu prosim nepiste ziadne fuuj,lebo na toto nedam dopustit. Skuste urinoterapiu, velmi si pomozete (kazdym dnom pozorujem zmeny k lepsiemu)- pupaciky sa vysusia a chrasticky postupne odpadnu,je to ovela rychlejsie ako ked si tvar umyvate nejakou kozmetikou z drogerie abo tak.
- potom som asi na mesiac nejedla ziadne syry - to mi pomohlo tiez :)
- dalej som zacala papat orechy, ktore obsahuju vitamin D a E ktore su dolezite pre liecbu koze :)
- VELMI ale naozaj velmi dolezite je tvar si NECHYTAT,lebo to si len roznesiete a to vlastne robite len sami proti sebe a vsetko liecenie sa predlzi..
ak si neviete pomoct odnaucit sa chytat si tvar,tak si ju natrite nejakym kremom,alebo na miesta si nalepte leukoplast
- dalej pijem zihlavovy caj - precistuje krv
- niekedy,ked nemam moznost si tvar umyt močom,tak pouzivam kozmetiku La roche posay,je velmi kvalitna,ale draha, no co uz
- ked vam uz poostavali fliaciky,tak na tie si nanesiem tenku vrstvicku Calciovej masti a na noc si to tak necham, flaky vam postupne vyblednu.
Tvar mam asi o 90 % cistejsiu,vdaka tomu co som Vam napisala. Ale tych zvysnych 10 %,no neviem, uvazujem nad mikrodermabraziou.. ale bojim sa, ze to budu len zbytocne vyhodene peniaze. Vy, ktori ste to uz absolvovali, mohli by ste sem prosim napisat, ako ste s tym spokojni? dakujem :) btw. mam 16 rokov a akne asi 3 roky, no vsetko sa da prekonat,len treba chciet :)
ak mate otazky,sem s nimi
cmuk. pa :))

VitMin

raz ma napadla takáto myšlienka: "ak sa dokáže akné spraviť zo dňa na deň, prečo by som sa nemohol zbaviť akné zo dňa na deň" - to bola veta do boja.
druhá myšlienka: "myslíte si že strava nemá vplyv na akné? skúste nejesť a uvidíte aký vplyv to bude mať na vaše telo. keď sa na to pozrieme z prírodného hľadiska, človek je len strava (akurát že nás okrem žralokov a pár exotických zvierat nechce žiadne zožrať)" takže tieto dve myšlienky ma hnali dopredu a dávali mi istý optimizmus a nádej, že sa s tým dá bojovať.
spravil som menšiu zmenu v životospráve.

MLIEKO: niekde píšu že spôsobuje tvorbu akné, inde zasa že nie. pravdou je, že na každého platí niečo iné, no ja som sa rozhodol vylúčiť mlieko ešte z jedného hľadiska. ak si otvoríte mlieko, vydrží vám v chladničke týždeň možno aj viac, ak ho neotvoríte vydrží vám aj rok. zdá sa vám mlieko zdravé? neodporúča sa denná dávka viac ako 4 deci tohto upraveného kentusu, navyše vápnik nájdete aj v iných potravinách. (ešte poznámka: tvarohy a acidká som nevylúčil, ale nepreháňam to)

VLAŠSKÉ ORECHY, SLNEČNICOVÉ SEMIENKA: toto som pridal do svojej stravy. denne si dám len pár kúskov, riadim sa heslom menej je niekedy viac.

ZELENINOVÉ ŠALÁTY: zelenina (čo kuchyňa dá) + olivový olej = veľmi dobrá kombinácia.

ŽIHĽAVOVÝ ČAJ: jeden z najdôležitejších bodov podľa mňa. začal som piť pol litra žihľavového čaju. v niektorých článkoch sa stretnete že treba spraviť pauzu po týždni/dvoch týždňoch. takže na to netreba zabúdať. tu by som chcel podotknúť jeden fakt: keď som sa oholil, takmer vždy sa mi spravilo akné, nech som použil hocijakú vodu po holení alebo kozmetiku, poprípade nič. raz som na večer skúsil po oholení pretrieť si tvár žihľavovým čajom, ráno nebola na tvári ani jedna vyrážka navyše. tak som to začal praktizovať na noc a skutočne to funguje.

VODA: denne vypijem 3 litre, kto má problém si to sledovať tak sa napite každú pol hodinu alebo hodinu, alebo si zaobstarajte fľašku a 2-3krát si ju napustite. pozor! do pitného režimu sa ráta len voda, čaj a minerálka. sladené vody, polievky, alkohol už nie, i keď o polievkach by sa ešte dalo uvažovať.

VITAMÍNY: kúpil som si vitamíny v tabletkách, je tam skoro všetko (beta glukán, bioflavonoidy, C, zinok, A ,B1-2-3-5-6-12, D, E, K, biotín, kyselina listová, chaluha bublinatá, horčík, mangán, meď, selén, vápnik, železo). toto chcem neskôr vylúčiť a prímať všetko len prirodzenou formou

ostatné jedlo ostalo: jem to čo rodičia navaria a nie je to vždy najzdravšie jedlo, stačí že sa nebude človek prežierať a je to v poho.

VÝSLEDOK: za 3 dni takéhoto režimu som nemal žiadne nové vyrážky a po starých som videl len minimálne stopy.

oly

Ahoj mám 13 rokov a mám akné chcem sa spýtať čo by som mál piť a jesť a čo by som nemal.Chodím ku kozmetičke už asi dva roky na modré svetlo raz do týždňa a raz za mesiac na čistenie. A ešte aj beriem aj tabletky ktoré čistia žalúdok

nistrova

ket mate velke viraski a hnisave pomaha na akne cerna masticka ale lem na hnisave akne ja mem nekdi aja za jedne rok cistu tvar a potom sami to vrati ale ja som davala na tvar cernu masticu a to mi pomohlo nekdi mam ale lem us take mai co pojda dole ta cerna masticka pomaha

nistrova

aja mam akne potvari a nekdi mam cistu tvar aj jeden 1 a potom sami to vrat spet ale us mam take viraski hnisave nevem co mam robit

cicva

ahojte ,... viem ze je to nezakonne ale konope samotne dost pomaha :D netreba ho fajcit kazdi den samozrejme ale takraz do tizdna :D urcite to pomôze :D

ZO života

Zdravím mám 19 nemával som akné no žial bohu mám .Dám vám osvečené rady .
1- strava!! všetko čo do tela dáte sa prejavý na pokožke.ziadne chilly ani štiplavé produkty,menej soli, vylúčit alkohol. 2-potrebujete spánok!!! dostatok! to pomáha viem .).3-slnko lieči ..chodievajte vlete na opalovanie do príroddy slnko vám to najučínejšie vilieči. A pre tých čo chcú nejaký domáci liek odporúčam šalviu lekársku vyvarit vo vode pridat ližičku medu a teplým si potierat tvár. s prvej sa vám to bude zdat horšie ale po necelom týžni sa to rapídne zlepši . Držím palce a hlavné čo ešte treba je úsmev :) žiaden stres pusti si oblúbenu pesničku relaxuj a v hlbke mysli sa uvolni a maj pozitívnu náladu.a uvidíš že sa ti to vymže zo života :)

baboja :D

Takže ľudkovia :) čítala som si vaše príspevky a mňa akné trápny od malička mala proste vždy som mala niečo s pletou.A dneska som skušala čisto domaci recept na tieto akné a ten sa skadá s Rumančeka pravého voda med a slivovica. Horucu vodu dáme hrať na platiničku pridame Rumanček a miešame potom za ližičku medu a ked to bude vreť tak kus slivovice necháme to vriet asi 5 min. a ešte kým je to teple si s tým vyčistime pleť.Hneď po prvom čistení su viditelné účinky. Vaša pleť je jemná a zapalene pupačiky stracaju zapal.Skústeto a úposudite sami :)

DSN

Markéta953 : S týmto by som ti poradila ísť ku kožnej. Ona by ti pomohla lepšie, keďže je na to špecializovaná (aj napriek tomu že je to psychického rázu).

Domčíkk

dakuejm za radu julinka :)pojdem to vyskušať dufam že to pomože.Ale chcela by som sa opytať či ten moč musi odstať a či to stači naniesť na tvar a potom umyť?

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Co mi pomohlo v akne... alebo ako sa zbavit akne - Fórum - ZDRAVIE.sk