Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako pribrať do stehien a zadku?

kukulele123

Ahojte ja bi som sa chcela opitat ako mam pribrat som velmi sucha :( chcela bi som aspom 10kg pribrat ale je tto taške budem rada za každu radu...

Drotár

Pribrať nie je jednoduché, hlavne ak sa jedná o človek ektomorfa... Ale dá sa to, ak sú dodržané správne postupy. O naberaní svalovej hmoty je to pekne popísané v týchto článkoch: skolaobjemu.eu
www.fitboxcentrum.sk

Gima

Si strasne podvyzivena. Rozdiel medzi desatinami výšky a váhy je 30, co hranici so životom. Podvyživenym sa odporucaju napoje Nutridrink z lekarne alebo cez internet, dalej proteiny, ktore najdes v hociktorom fitcentre, tam su aj športovci, ktorí ti pomožu nabrat svalovu hmotu. Najlepsie by bolo poradit sa s doktorom, ci nemas cukrovku alebo ine ochorenie.
Gainery sú sacharidové prípravky, ktoré napomáhajú k dosiahnutiu správnej telesnej hmotnosti u športovcov, ako aj u bežnej populácii. Ich úlohou je doplniť glykogénové zásoby vo svaloch, ktoré podporujú vyššiu výkonnosť a výdrž zaťažovaného organizmu. Práve vďaka svojim výváženým nutričným hodnotám možno vďaka nim dočasne nahradiť jedno jedlo denne. Športovci na gaineroch oceňujú vďaka zvýšeniu energetického zisku aj zvýšenie výkonov, získanie sily, ktorá je bezpochyby nevyhnutná pre nárast svalovej hmoty.
gymbeam.sk

zuzi74

Antena3345 a ty vobec citas co pise napr. vyliecena nizsie? Drepy su na zadok skvela vec, tak zacni trebars s nimi.

Antena3345

Ahojte chcela by som sa opytať ako mam pribrať na zadok. Som chudá mam 13 rokov a vazim 35 :\\\\ .. Poradte mi prosím :)

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako pribrať do stehien a zadku? - Fórum - ZDRAVIE.sk