viete mi poradit nieco proti spanku? .. nepotrebujem pit kavu kazdy den aby poobede nespim ... ja neviem co ine ale stale som unavena nedospana...
proti spánku
petulada
lesna žienka
najlepšim liekom proti spanku je poriadne sa vyspať. ak maš pocit,že si nedospata, tak jednoducho si večer skor lahni,alebo rano si dlhšie pospi, ked si potom sviežejšia. ale ked potrebuješ byť hore, tak okrem kavy určite pomaha aj šetrnejši čierny alebo zeleny čaj, alebo guarana.
