Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Kolko kg schudnut za mesiac je zdrave?

Dantelog

Nie je dôležité koľko schudneš keď hľaduješ, celkovo by si nemala hladovať. Ani nevymýšlať žiadne diéty. Treba chudnúť, ale aj veľa jesť zdravé jedlá, tzn. nikdy nebyť hladný. Zdravé recepty na chudnutie nájdeš aj tu: www.ochutnaj.sk

Naty1234

Skúste stránku www.kaloricketabulky.cz zadáte si akú máte váhu teraz a akú chcete dosiahnuť a na základe toho vám vypočíta koľko máte denne prijať sacharidov, bliekovín a tak ďalej. Niekedy človek je menej ako má a tiež z toho priberá.

Lieu

Ahojte uz od 13.5.2013. Som začala chodiť do fitka mám so.trenera velmi zlatého zmenil mi cely jedalnicek 3x do týždňa chodím do fitka a som schudla 3,7kg a jemi dobre ale prvé dva týždne som. Strašne zvracala.a teraz uz je to lepsie

whee_ee

veď ale každý deň potrebuješ určité živiny a podiel sacharidov, bielkovín a tukov ... pri ZDRAVOM chudnutí a celkovo pri zdravom životnom štýle... :)

lucina82

doubledog:

tak mi napis prosim ta co tam mam doplnit..ale ja som nemyslela ze toto jem kazdy den..toto je len priklad jedneho dna!

Textová Inzercia

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Kolko kg schudnut za mesiac je zdrave? - Fórum - ZDRAVIE.sk