Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Malo casu - zdrava strava

Príspevok v téme: Malo casu - zdrava strava
Sofi22

Ahojte!
Som studentka, byvam na internate a rada by som zmenila svoju zivotospravu. V jedalniach nam varia nie prave najzdravsie, na internate vyuzivame jedine platnicku a tak je dost narocne jest zdravo a zaroven plnohodnotne. Plus je tu skola=stres=kopec sladkosti a kofeinu. Vedeli by ste mi poradit, ako zacat? Dat nejake tipy na zdrave a dostupne potraviny alebo tiez rychle, jednoduhe recepty?
Dakujem :)

aluska

veselaM ano, budem chodit po celom meste aby som si nasla jedalen...ked sa stravujem v skole alebo na intraku

a nerob zo mna debila..ja viem ako to je s potravinami
a ty asi nevies ako sa vari v jedalni ale musim ta sklamat, nikde to nie je tak ako doma...vsetko sa zahustuje mukou minimalne

si myslis ze za tie peniaze tam varia domacu stravu ako od mamicky???za nejakych 60sk...no jasne..nebud naivna

veselaM

aluska: ak by si náhodou nevedela tak do každého jedla sa pridáva istá chémia....dokonca aj do ovocia a zeleniny ak nie je Bio..čiže musím ťa sklamať vždy ješ chémiu v jedle....a nepodceňuj zase jedálne...!!!! varia tam aj zdravo, len si treba vybrať

mastodont

namiesto kavy zeleny caj, guarana...ja uz radsej energeticky drink ako kavu, aj ked to tiez nie je zdrave

namiesto sladkosti med, jogurty, alebo ked uz, tak bebe keksy, co sa tvaria ako cerealne :D

zeeninove salaty su rychle,mozno tam svacnut zeleninu podla lubovole a aj tak je to dobre:)

do jogurtu vlocky ovsene, psenicne otruby, pohankove- , ryzove vlocky, struhany kokos /neviem, ci je zdravy ... ? ale chuti mi :(/
lepsie ako kadejake musli z obchodu, kt drzi dokopy vdaka cukru :D

aluska

vesela len skoda ze v kazdej druhej jedalni sa varia polotovary typu sackove polievky, sackova kasa, do vsetkeho sa uz kyda chemia, zahustovanie omacok, polievok..garantujem ti ze v kazdom jednom jedle je nejaka chemia

veseláM

Sofi22: v jedálňach sa dá vybrať aké jedlo chceš čiže nie je pravda, že sa tam varia nezdravé jedlá (tiež som študentka) obed potrebuješ zjesť teplý každopádne len si vyber z tej zdravšej možnosti...na nervy sú dobré lúskanie slnečnicových, tekvicových jadierok a raňajky ťiež čosi zdravé a aj večer na desiatu ovocie a aj na olovrant, veľa piť, kávu by som si nevedela odoprieť ani ja :) ak nebudeš jesť žiadne čipsy hranolky, plotovary, cestoviny hotove za 5 min a podobne tak zvyšné jedlá sú zdravé

poliewoocka

Ja si zvyknem spravit zeleny caj, niekedy cierny-ale ten vynimocne..spolubyvajuca fici niekedy na maté, to je hore nabudena aj do tretej rana:D
z jedla by som ti poradila tak, ako tu uz pisali ostatni ovsene vlocky, mozzarellu, cottage cheese, tvaroh, jogurty, zakysane mlieka, celozrnne chlebiky, bagetky, na nervy lupienky:D susene ovocie, cerstve ovocie, banany-na nervy a rozmyslanie..citrusy..vela jedal sa da vymysliet.
Tvaroh si zmiesaj napr. s bananom, skoricou, tvaroh s hrozienkami, tvaroh s jogurtom.. mozzarella s paradajkami a bylinkami v celozrnnej bagetke, cottage na celozrnnom chlebiku...

lluullu

a este dolezite su ranajky, neviem ci mas na internate mikrovlnnu ruru,ale ak hej, tak si kup obycajne vlocky, rano daj do mysky,pridej vodu alebo mlieko, daj trochu medu plus mozes dat aj hrozienka, skoricu, potom daj do mikrovlnky nachvilku. To su uplne dobre ranajky, mozes si tam pridat aj ovocie, ja davam jahody, maliny..A ak nemas mikrovlnku, mozes tie vlocky nechat cez noc nasiaknut mliekom alebo vodou. Alebo v jogurte. Budes syta az do 2-3. hod:)

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.