Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Anketa:co zvyknete jedávat pred a po cviceni?

fialka666

Aj ja tak robim...
Ak sportujem rano, nech uz je to cokolvek, vzdy nalacno a potom asi hodinu po cviceni (v tom je zaratany presum domov, do prace...) si dam normalne ranajky.
Ak sportujem poobede, resp. vecer, vzdy nejem minim. tri hodiny pred aktivitou...Po cviceni si dam lahku veceru, vacsinou na baze zeleniny + syr, tofu alebo kusok ryby.

mate59

Ak behám ráno,vždy nalačno,vypijem predtým 3 dl čaju, vody, po behu normálne raňajky.Ak behám odpoludnia,obedujem okolo 14. hodiny,behám od piatej do šiestej,potom večera,niekedy druhá večera o 20.00 - zelenina alebo jogurt, jablko.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Anketa:co zvyknete jedávat pred a po cviceni? - Fórum - ZDRAVIE.sk