Ahojte:)chcem sa opytat, nepoznate v BB nejake fitko alebo airobikove centrum, kde sa takisto cvici pomocou tanca?ze to nieje len cielene posilnovanie ale aj tak trochu zabava:)mate skusenosti?dakujem
Cvicenie- tanec- bb?
mia222
xyyyyyy
so Zumbou, kup si Zumba DVD a zumba činky a kilá pojdu dolu jedna radosť.
PrincessSa
www.princessdance.eu ;)))
Karina
keby si vedela citat, tak par prispevkov dole mas takmer vsetko spomenute... ale kedze je asi niekde chyba, tak www.fitarena.sk
guľka7
neviete nahodou kde sa cvici zumba a kolko dam za hodinu?chcem schudnut ale obycajne cvicenie ma nebavi...odpiste prosim dakto pls...
Karina
to mas len ked tam ides jednorazovo... ich politika sa zaklada na tom, ze ziskas vyraznu zlavu pokial sa zaviazes chodit tam dlhsie - cize si kupis permanentku... ja som obetovala 100E na bronzovu ale principialne ti staci aj ta Basic, 10 centov hore dole...
mia222
:D teda v tej fitarene si nahodili ceny. 5 eur za vsup, dakujem pekne pre studenta:)
Karina
nevidela, ale chodila som tam kratko - bola som len asi na 4 hodinach, potom som si natiahla slachu v kolene a dostala som na tanecne aerobicy zakaz..:) ale pri tancovani by sa malo spalovat zevraj najviac tukov, povedala by som, ze sa aj ciastocne spevnis ale nic extra, na to skor tie body worky a pod... ale chodila som stade spotena ako mys :) najidealnejsie by to bolo podla mna skombinovat - 2x zumba a 1x body work alebo nieco podobne
bublik
tiez chodim na zumbu, je to prca, aj ked neviem ci to bude mat nejaky viditelny efekt... no uvidime :-)
mia222
dakujem.:)este sa chcem spytat ci si videla na sebe nejake zmeny po case po tej zumbe?spevnenie partii a tak?
Karina
v megagyme som nebola ani raz na aerobicu tak nvm :) ale tu zumbu by si mala skusit, ani nevies, ako ta hodinka ubehne... je to na latinskoamericku hudbu - tancuje sa salsa, samba, merengue, chacha a kopa dalsich... plus vo Fitarene to cvici taka zaujimava trenerka :) urcite to chod skusit a sama uvidis...
a na tie dance aerobicy - no ja som na takom bola raz, prvy a posledny, pretoze som sa takmer vobec nechytala... nemala som tie tanecne zaklady a trenerka ich pocas hodiny vyuzivala a akokeby aj ratala s tym, ze ich ovladame... fakt je, ze ostatne holky tam co to uz asi odtancovali, lebo im to slo ale mne sa len motali nohy :) ... cize skor by som ti odporucala zumbu, do toho sa skor dostanes ako do toho dance
