Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

orbitrek

majka888

mate59 - dakujem ti za odpoved :) mam 73kg...planujem si to kombinovat- eliptikal - beh - korcule. to ze ked sa mi nebude chciet vybehnut von alebo bude zle pocasie, tak ze si aspon zacvicim doma - lebo potrebujem to kardio nie len posilovat. Ale si to este premyslim :)

mate59

majka,tento je do 80 kg,ak vážiš viac, vyber si v kategórii do 120 kg,sú pevnejšie,ale myslím, na posilnenie je to vhodné pre teba,tie čo sú v posilňovniach,sú na vačšiu záťaž a viac ľudí,a samozrejme aj cena je niekde úplne inde.Tento bude niekde poškriabaný, je naň zľava,ale to nevadí, beztak z potu, ktorý kvapká ,to zanechá stopy na laku.Ja som mal niečo podobné,nakrútil som na tom asi 57000 km.Tiež som ho rozhrkal, ale ložiská sa dajú vymenit,aj klinový remeń.
Veľa ľudí kúpi niečo také,ale po týždni s tým prestanú a potom stroj slúži ako nemý sluha na odkladanie odevov.Než sa rozhodneš si ho kúpiť,zváž to poriadne.Prichádza jar, vonku je super,nechceš skúsiť jogging?Stačia ti tenisky na bežecký tréning s vačším odpružením a keby ťa to prestalo baviť,tak ti zostanú na chodenie.Ak nemáš kondičku, najprv svižný krok a klus, striedať,potom pridávať,zvyšovať.
Ak máš nepríjemný pocit,že sa budú ľudia na ťa pozerať,na to zabudni.Behom si najlepšie vytvaruješ postavu,posilníš celé telo.Skús to 2 - 3 týždne a ked ti beh nebude sedieť,kúp si stroj.A čo tak hodina bicyklovania denne?
Ináč všetko je o pevnej vôli a zvyku.A v prvom rade žiadna dieta, len zmeniť na správne stravovanie a nevrátiť sa k pôvodným zlozvykom.

0vecka

no a myslim ze ma 50kg zatial co ten co sisi vybrala ma 25 ... cvicit sa na tom urcite da ale mysli na to ze to nebude najidealnejsie..

0vecka

2 majka kolko vazis?? mi to pride moc lacne moji stary kupili za 200 EUR v nemecku no a dost sa podoba akurat ze je cierny ale co je podstatne ma moc maly rozsah pohybu a tak chodia radsej do posilovne ... a dalsia vec ze ja osm na nom bol mozno 30 krat a za dva mesiace sa dost rozhegal ale zase to som mal 103kg... no a este to mi vadi ze sa so mnou vzdy posuva dopredu za tych 45 minut sa posunie asi o pol metra :) a tiez ked poriadne zaberiem tak cely nadskakuje :)

zuzusa

Ved hej ja toto poznám ale ked prídeš do obchodu ani jeden nieje stavaný tak aby mohol opisovať elipsu. Teda ešte som sa nestretla s tým aby opisoval elipsu, lebo všetky sú stavané na jedno kopyto iba s malými rozdielmi a ked si pozrieš vela výrobcov to nazýva oboma výrazmi.

mate59

zuzusa - orbitrek má dráhu pedálov kruhovú,eliptical - lyžina opisuje elipsu.
V tom je podstatný rozdiel pri zapájaní rôznych skupín svalov.Neberiem to od teba ako rýpanie.

zuzusa

Nechcem rýpať ale eliptický trenažér a orbitrek je jedno a to isté. Osobne sa mi viac páči veslovací trenažér, aspoň raz by si mohol vybehnúť do fitka a poradiť sa poprípade poskúšať, že čo by ti viacej vyhovovalo.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

orbitrek - Fórum - ZDRAVIE.sk