Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Nafuknute brucho po jedle

RNG

Nedostatok kyselin a jedlo v zaludku kvasi a hnijew. Dasa to doplnit(betain HCl, pepsin HCl, l-Lysin HCl, s jedlom podla potreby)
Niekedy je kvasenie aj v crevach aj pri dostatku kyselin, najma z neschopnosti tela zpravocat niektore rastlinne sacharidy(zeleniny, fazula...).
Pomaha na to enzym alfa Galactosidase, davka 600 GALU
Osobitne sa predava pod menom Beano, ale dnes je uz sucastou aj roznych dobrych enzymatickych zmesi.

Generacia

Moj problem trva asi dva mesiace od kedy som v zahranici. Po kazdom jedne mam nafuknute brucho a vyzeram ako tehotna.ranajkujem, obedujem a veceriam no nie pravidelne. Jem aj vela zeleniny a ovocia, pijem acidko alebo kefir, sladke vobec. Od kedy som tu zacala som ranajkovat mlieko a cornflaky. Moze to byt z mlieka, nejaka alergicka reakcia? Je to naozaj neprijemne. som chuda a brucho mi trci...dost viditelne. Chodim aj do posilnovne a aktivne tancujem. Naozaj uz neviem z coho by to tak mohol byt...

A-Z

Samozrejme, k tomu co jes, pridat este tu zeleninu ci ovocko. Teda obed aky mas + nejaka zelenina, vecera + k tomu kalerab, pohar acidka. Cize ziadne zasadne zmeny, len pridat to, co by ti mohlo pomoct.

A-Z

Ale preco by som mala mysliet, aby si jedla len vlakninu a vlocky, hm?
Mala by si mat v strave jednoducho take potraviny, ktore zabranuju alebo zmiernuju tvoj problem. Ziaden extra jedalnicek na to predsa netreba.
K tomu chlebu so syrom by si mala jest papriku alebo paradajku, redkovky, na desiatu ovocko, k obedu nejaky salat, vecer pohar acidka, kalerab a pod. Proste normalna zdrava strava.
A tiez by si mohla vyskusat probiotika.

Mia123

Normalne brucho mam ploche, hlavne rano a po vyprazdneni je ešte plochšie. No a každe rano ako vstanem sa musim hneď najesť lebo je mi zle od hladu. No zväčši sa mi po jedle asi o 5 cm (+-1 cm). a stavu mam taku normalnu ako v skoro každej domacnosti. napr rano chlieb so syrom napr a pohar čaju. Na obed čo je navarene... nemam nejaky extra jedalniček že iba vlaknina, vločky, ovocie malokedy. no to brucho sa mi nafukuje odjakživa.

A-Z

A mas stravu bohatu na vlakninu (zelenina, ovocie, ovsene vlocky...) a jedavas kysle mliecne vyrobky (jogurty, acidko, cmar...)?

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Nafuknute brucho po jedle - Fórum - ZDRAVIE.sk