Je to pravda že ak budem počas tehotenstva uživať kyselinu listovu tak budem mať istotu že sa mi nenarodi dieťa s razštepom pery a podnebia? Alebo stalo vam niekomu že sa vam narodilo taketo dieťa aj napriek uživaniu kys. listovej? A dokedy to treba uživať? Až do konca tehotenstva? Alebo napr do 5 mes. tehotenstva? Dakujem za rady
Kyselina listova ako prevencia proti razštepu dieťaťa
IDenzl, ďakujem za opýtanie, zdravie mi výborne slúži, odkedy som zmenila stravu. Vyliečila som si hluchotu, candidózu, reumu, alergiu, chronické zápaly dýchacích ciest, hypoglykémiu, hepatitidu, vysoký tlak krvi a ďalšie problémy. Hádajú mi o niekoľko rokov menej ako mám a v práci musím často zastupovať večne choré kolegyne, ja som zdravá. Želám i ostatným aby boli zdraví.
to aká blbosť to tropické ovocie.no ja som jedla mandarinky a pomarance a hocijaké iné tropické ovocie na kila a moj maly je zdravy.jedla som všetko čo mi chutilo aj predtým.
Lenka,
urcite, dopraj si vsetku tu vymenovanu zeleninu a strukoviny, a to nielen kvoli kyseline listovej, ale kvoli mnohym vitaminom, mineralom a stopovym prvkom, ktore obsahuje a ktore su nevyhnutne aj v tehotenstve. Nepredpokladam, ze by si toho pojedla az tak vela, aby si si nemohla dat este aj vyzivovy doplonok. Pre pokoj duse. Strava, a v tehotenste obzvlast ma byt pestra a zdrava, takze striedaj rozne druhy zeleniny, denne niekolko porcii zeleniny a 1 - 2x ovocia. Plus sachace a bielkoviny, samozrejme.
lenka 7 keby som si mohla vybrat, mliecne vyrobky, zeleninu a ovocie by som do ust nepolozila. Ked vsak otehotnies, budes zodpovedna za zdravie svojho dietata, uz to vobec nebude o tebe a tak pekne krasne by si mala jest aj to, co ti nechuti, ked chces mat zdrave dieta a nechces mat deficit vitaminov a mineralov aj ty. Tabletkove vitaminy su len DOPLNKOM stravy. Ak sa nemienis obetovat len v takejto malej veci ako jest zdrave veci pre dieta, tak potom dieta radsej vobec nemaj, pretoze toto je ozaj ze minimalna obet. A najnovsie vyskumy hovoria, ze kyselinu liestovu 400 treba brat pol roka az rok pred planovanim otehotnenim.
Lenka7-
www.zdravie.sk
Ja budem radšej uživať kyselinu listovu v tabletkach a popri tom aj tu zeleninu listovu jesť, to môžem však? Len pre istotu. No lebo zase tej zeleniny asi vela nepojem velmi mi to ani nechuti.
mira- rad by som vedel co ty vlastne konzumujes a ci mas zravu farbu pleti a ako si na tom so zdravím.
Lebo v kazdom prispevku co od teba najdem je len zakaz konzumacie masa a mliecnych vyrobkov....
No skratka chore zmyslanie.
Ano, jednou z príčin mohlo byž aj väščie množstvo pomarančov citrusových plodov. Vit. C je možné získať aj z kvasenej kapusty, a našich domácich zelenín. Citrusy nie sú nutné.
Tie doporučené stránky od IDenzl sú zastarané.
V tehotenstve sa nemôže jesť tropicke ovocie a piť ovocne šťavy? To som nevedela. To napr. ani pomaranče nemôžem?
Inak toho razštepu sa bojim lebo kamaratke sa narodila dcerka s razštepom a oni to nemaju vôbec v rodine, pretože je to väčšinou dedične a nepila alkohol, nefajčila. Tak neviem možno spravila chybu v strave.