Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

bolest hlavy a nadmerne citanie

Príspevok v téme: bolest hlavy a nadmerne citanie
anuska33

ak ma niekto skusenosti,prosim o radu.Velmi vela denne citam,ale neviem ci tento moj problem s tym suvisi aj ked som citala ze vela citania moze sposobovat bolest hlavy.Uz dlhu dobu ma bolieva zahlavie a hlavu mam ako vo zveraku a bolesti prechadzaju do usi,zubov,krku a oci.Velmi mi to zneprijemnuje zivot.Hlavne mi neradte ze mam prestat citat lebo to patri k mojej praci.Moze to byt aj psychicke? dakujem

anuska33

je to hlavne citanie z papiera.Na ocne chodim,lebo nosim okuliare a bola som aj na hlbkovom vysetreni a tam je vsetko ok.Neurolog mi povedal ze to je z napatia,ale ja mam pocit ze asi skor unava oci lebo ked citam a som pri PC tak citim za ocami tlaky.

lDenzl

Signály, ktoré by vás mali priviesť k očnému lekárovi:

- rýchlo nastupujúca únava pri čítaní a sledovaní televízie

- rozplývajúce sa kontúry predmetov

- pálenie, slzenie a tlak v očiach

- pobolievanie hlavy

- nadmerná "oslepenosť" svetlami protiidúcich áut

- svetelný veniec okolo pouličnej lampy

Tieto varovania vo väčšine prípadov znamenajú oveľa viac, než len únavu očí, ktorá "prejde". Treba si tiež uvedomiť, že na zlom videní a začínajúcich chorobách očí sa v nemale miere podieľajú duševné problémy, smútok a stres.

Ako trénovať oči:

- denným snívaním a pozeraním do prázdna (aspoň 5 krát denne po 2 minúty)

- slnečným kúpeľom (zavrieť oči a otočiť tvár k slnku)

- pozeraním do tmy (zavrieť oči, prikryť ich rukami a počkať na číru tmu).

Dané cviky významne uľavujú očným svalom a pomáhajú tak očiam regenerovať.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

bolest hlavy a nadmerne citanie - Fórum - ZDRAVIE.sk