Ahojte,
mate niekto skusenosti so srvatkou? Ja som ju zacala pit od nedele, velmi mi chuti, preto pijem rano hned ako sa zobudim 0,5 litra, ked pridem domov z prace - t.j. cca o 16,30 a potom vecer cca o 21,00 hod.. vzdy po pol litra. spat chodim medzi 22 - 23 hod. nevadi, ze pijem tolko tej srvatky? zasyti ma a co je najlepsie od nedele ako ju pijem som nemala ziadnu sladkost.. co je hotovy zazrak...
okrem toho mam na ranajky bud activiu alebo jablko, obed - bud spagety s nejakou omackou alebo zeleninovy salat a vecer bud trosku toho, co si varim na obed (kt. budem mat na druhy den) alebo nist. :)
