jaja: U endokrinológa sa určite nechaj vyšetriť, ale počítaj s tým, že on štítnu žľazu nelieči, len podáva náhradné hormóny.
Vitamín C je dôležitý tak pre imunitu, ako aj pre štítnu žľazu. S ním nič nepokazíš a môžeš brať aj 3 gramy denne, alebo aj viac, ak nemáš poruchy obličiek, metabolizmu železa/medi alebo deficienciu G6PD.
Vitamínom C sa dá aj veľmi zrýchliť liečba oparu, 10g denne ho môže skrátiť aj na 2 dni a zmenšiť bolesť. Vlastná skúsenosť.
Vitamín C sa najlepšie užíva s jedlom, pretože vtedy má najviac času na vstrebanie. Užíva sa vždy na viackrát počas dňa, lebo sa v krvi udrží len krátko, kým ho telo zužitkuje. Nemá zmysel užiť celú dennú dávku naraz, telo to nedokáže dobre využiť. Ideálne je 3-4 dávky počas dňa, takže ak si to rozdelíš s každým jedlom, je to fajn. Alebo si práškovú kyselinu askorbovú rozrob do čaju alebo džúsu (prípadne po neutralizácii sódou v troche vody, cca 1 diel sódy a 3 diely kyseliny askorbovej) a celý deň popíjaj.
Treba po celý deň viac piť, lebo vitamín C pôsobí močopudne a nie je dobré sa dehydrovať.
Na podporu imunity aj štítnej žľazy je potrebný ešte selén, kľudne 150ug denne, silný B-komplex, zinok (kľudne 15mg denne) a horčík. Potrebný je aj jód, aj keď názory na dennú dávku sa veľmi líšia. Absolútne minimum je 150ug denne, ale aj dávky do 1mg denne sa celkovo považujú za ešte dlhodobo bezpečné.
Vitamín C (aj tie ostatné veci) treba brať každý deň, nestačí raz za čas, pretože iba každodennm užívaním zvýšiš svoju dlhodobú hladinu vitamínu C a tá sa postará o postupné zlepšenie imunity. Na kontrolu alergie by mohli stačiť 2-3 gramy denne, ale u niekoho treba viac. Už spomenutý quercetín veľmi posilňuje účinky vitamínu C, takže potom stačia menšie dávky. Vitamín C sa rýchlo spotrebuje a vylúči, zásobu treba udržiavať.
Ak by si mala po vysokých dávkach céčka hnačku, znamená to, že treba znížiť dávkovanie. Iné nežiaduce účinky by sa nemali vyskytnúť, ak nemáš kontraindikácie ktoré som už písal, a nepoužiješ nejaké tabletky s umelými farbivami alebo príchuťami.
Aj keby Ti céčko zabralo proti alergii, tak určite nos so sebou naďalej pohotovostný sprej.
Nechcem Ti radiť proti alergickým vakcínam, lebo nie som nezaujatý a som proti vakcínam ako takým :-)
Viac informácií o céčku nájdeš napríklad tu: rizikaockovania.sk