Potrebovala by som vediet, ze za ako dlho sa da naucit snura a rozstep...velakrat som to skusala, ale vydrzala som len par dni...
Gymnastika - snura, rozstep
Veronika09
martinmlm
Ja ti poviem v čom je háčik. Telo a myseľ sú prepojené. Ak sa dokážes uvoľniť psychicky potom sa uvoľnia aj svaly.
vevica
ja napriklad som sa naucila snuru rychlo dam vam radu::::::ak si pravak zacinaj pravou nohou lebo inak to nepojde a ak si lavak tak lavou!kazdy den sa natahuj najlepsie ak mas doma nieco vysoke daj na to nohu a daj hlavu na koleno kazdy den ju skusaj a nedavaj pozor ci ta to boli no teda ak si dievca!a budes ju vediet kazdy den chod nisie a nisie a potom rostep takto:urob snuru aa prvu nohu prednu prekrut na bok a mas to potom trenuj a trenuj a budes profesional!
???
ako sa vola a hlavne prevadza ten cvik co zrobite ihlicu a otocite sa? nohu dvihnete do snury a urobite taku piruetu,viete co myslim? strasne to je pekne len neviem ako na to... snuru viem,s ihlicou to je tazsie tu nohu tam dotiahnut ale aj to pojde... sofiiua boutella to robi skoro v kazdom videu
kikush543
aj ja som mala vela krat svalovku ale ako hovori Jess14586 je to lahke ale tie nohy potom bolia ako ked je salto, alebo niečo. ale nauč sa to tak ze si najskor skus to len s jednou nohou, kazdu nohu dobre porostahuj pocvič, precvič a potom to skus z dvomi. naučíš sa to aj s výskokom tak ako my.
Jess14568
ja som sa to naučila za 10 minút a viem to do teraz. (p.s chodím na gymnastiku a na vsetky rozne tance)
ahojte...ja som sa šnúru učila asi rok :/ a aj to som si natiahla sval na pravej nohe...tak som sa začala učiť na ľavú nohu..tam mi šla skvele ale teraz som si aj tam natiahla sval už asi 5.krát...vie mi niekto poradiť ako ho čo najrýchlejšie ,,preliečiť"??? pri cvičení ma to príšerne bolí...cítim akoby sa mi zasekával...
