dobry, ma tu dakto skusenosti s tym, ze cvici pravidelne, zlepsil sa mu metabolizmus, neje vela a pritom stale nechudne, resp. dokonca nabera na vahe? dakde som pocula, ze ak cvici clovek a meni sa tuk na svaly, tak je to tazsie, ale nepaci sa mi to, co mam robit? : (((
cvičenie a priberanie
Kolinia22
mate59
moja reč.
paja13
posilovna je uplne najhorsia vec co moze byt pre babu...najma ak chce mat pekne zenske krivky a nie telo ako chlap...Ja chodim behavat...a ubera mi to na hmotnosti...a nepriberam nikde!!!
karlicka
aj ak málo ješ,nechudneš.metabolizmus sa spomalí...ja cvičím,lebo sa mi zdá,že som na objemoch nabrala. u mňa to je tak,že ked sa nehýbem-pribrám...
každý organizmus je iný,inak reaguje
zuzic
no ja som zacala chudnut a potom cvicit a odvtedy co som cvicila som uz neschudla...ale znami hovoria ze ako strasne som schudla takze aj ked vaha nejde dole, ale miery su lepsie:)
ako uz bolo povedane neriad sa vahou ale radsej sa meraj:)
0vecka
nebolo by odveci napisat ako dlho cvicis a kolko si pribrala... takto je to dost tazko poradit :)
mate59
sa ti pretransformuje telo,postava by sa ti mala pekne vytvarovat,váha ti môže zostať, ale budeš sa dobre cítiť,pohyblivejšia, nezadýchaš sa a tak.
Najlepšie je zmerat sa v páse.Ak máš staré oblečenie, v páse musí byť volné,stehná môžu zhrubnút,ale obsah tuku v tele sa zmenší,svaly sú ťažšie.Porovnaj sa na fotke pred začatím cvičenia a teraz.
vierca
suhlasim s ingrid..a je pravda ze sval je tazsi ako tuk tak preto clovek ktory zacne cvicit moze zacat na vahe naberat.tiez by som sa tym neriadila
ina_ingrid
ZA NECELE 2 MESIACE TRENINGU V POSILNOVNI PRIRASTOK CCA 5 KG :D AK SA ZMESTIS DO TOHO ISTEHO OBLECENIA, TAK NESTRESUJ
RADSEJ SA MERAJ AKO VAZ...
