Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

menopauza-bolesť kostí

Príspevok v téme: menopauza-bolesť kostí
marusja.L

Mám 50 rokov. odkedy mi prestala menštruácia cca. 5 mesiacov začínám mať stále silnejšie bolesti kostí - členok a zápästie. Poruchy nálady, nervozita, skľúčenosť, depresia - tieto by som aj nejako zvládla ale tieto stupňujúce bolesti kostí ma znepokojujú. Má niekto nejaké skúsenosti resp. osvedčené metódy. Dakujem

Ivka 1

V 45 – 50 roku života ženy dochádza k postupnému znižovaniu
tvorby pohlavných ženských hormónov . Progesterón a gestagén
sa dostávajú do nerovnováhy , čo spôsobuje ťažkosti .
40 % žien udáva mierne ťažkosti, 30% stredné, 25% závažné,
5% má vážne zdravotné ťažkosti až tel. postihnutia.
V súčasnosti je 40 % populácie žien v menopauze , čo predstavuje
cca 1 milión žien v SR. Sprievodné ťažkosti sú : nadváha, vysoký
tlak, diabetes , ochorenia pohybového aparátu. Ak žena okolo
60 má nadváhu, vysoký tlak, srdcovo – cievne ochorenia je tu
veľmi vysoké riziko rakoviny krčka maternice.
Prejavy klimakterického syndrómu sú vegetatíne – pociťované.
organické – lokálne vnímané.
Vegetatíne príznaky pociťuje :
návaly tepla 73 %
nervozita 56ˇ%
depresie 55 %
poruchy nálad 52 %
zábudlivosť 51 %
podráždenosť 50 %
bolesti hlavy 40%
závrate 36%
unaviteľnosť 32%
strata libida 31%
srdcové ťažkosti 62 %
ochorenia kĺbov 55%
Medzi organické ( pociťované ) príznaky patria :
zápal pošvy , uretrálny syndróm , atrofické zmeny na koži,
atrofia rohovky, atrofia mliečnej žľazy, zmeny ochlpenia .

Najzávažnejšie sú metabolické príznaky, ktoré nepociťujeme a sú
merateľné laboratórne , vyšetrením na prístrojoch.
Patrí k ním aj osteoporóza. Veľmi zaujimavé je, že vyoké riziko
osteoporózy hrozí štíhlym blondínkam do 50 kg s výškou do 160 cm.
Kardiovaskulárne ochorenia – zmeny v metabolizme tukov- zvýšená
hladina cholesterólu a triglyceridov v krvi. Zníženie hladiny HDL ,
zníženie elasticity ciev, zúženie priesvitu ciev.
Stratégia ako chrániť pred príznakmi sprevádzajúcimi klimaktérium
je v zmene stravovacích návykov – zlozvykov, zvýšení pohybovej aktivity, duševnej aktivite +
1. Detoxikácia
2. Podpora imunity
3. Náhrada chýbajúcich hormónov prírodnými produktami
4. Doplnenie výživy
5. Starostlivosť o telo

anna66

Ja mám 53 rokov a viem o čom píšete. Ale s istotou môžem povedať, že ak nemáte menzes 5 mesiacov, tak kosti máte určite ešte v norme. Za 5 mesiacov, keď sa netvoria estrogény, tak kosti odrazu nezmäknú. bolesti sú totižto z toho nedostatku estrogénov. Ja sa s tým trápim už 2,5 roka, bolesti nôh, únava, ťažoba nôh, bolesti rúk..všeobecne únava tela..akoby som pracovala v bani...pomohli by hormóny, avšak ženskí lekári nechcú veľmi dávať hormóny, pretože majú nežidadúci účinok - rakovina prsníka...na kosti odporúčam jesť raz za týždeň polievk.lyžicu maku, dobre požuť...má veľmi veľké množstvo vápnika...Ja beriem rôzne vitamíny a myslím si, že sa tým obdobím musíme pretrápiť samy...sú aj horšie problémy žien v menopauze - štítna žľaza, nádory prsníkov, myómy, ...takže len to nejako prežiť...

Ivka 1

Marusja.L viem o com hovoris,ubudajucim estrogenom sa vyplavuje vapnik z kosti a velmi tazko sa vstrebava z beznych potravin. Mam velmi dobre skusenosti so zmesou mineralov a stopovych prvkov v chelatovej podobe, ktore velmi pekne dokazu pomoct aj pri pokrocilej osteoporoze. Ak chces , napis mi na mail, mozeme si popisat o svojich pocitoch a aj rieseni.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

menopauza-bolesť kostí - Fórum - ZDRAVIE.sk