Poradte mi ako mám schudnúť z vnútorných strán stehien a z bokov. Minulý rok sa mi podarilo zhodiť 13 kíl za 2 mesiace a to tak, že som bola každý den cez leto na korčuliach. Neviem, či mi v tom pomôžu zas korčule, pretože viem, že cvičiť každý den nejaké cviky na to sa mi nebude chcieť. Ďakujem
Ako schudnúť z vnútorných strán stehien a z bokov?
Jaaa
Simka2286
vo fitku sú na vyformovanie stehien perfektné stroje... odporúčam 3x do týždňa, malé záťaže a viac opakovaní.... tiež bežiaci pás alebo orbitrack....
