caute baby , co si myslite ked nebudem uz po 18tej papat vobec nic alebo len fakt jablko alebo struhanu mrkvu .. tak mam šancu schudnut , samozrejme ktomu pripojit cvicenie na rotane .. ale papat cez den normalne mozno len znizit troska porcie ... aky mate nazor . dakujem velmi pekne :-)))
18:00
gabulienka51
lucinka321
pri takomto sposobe stravovania nejde o vseobecne zauzivanu hodinu. ak napr. ja chodievam spavat az okolo 2hej v noci to znamena ze od 18tej nemam nic zjest? 8 hodin je trosku moc...vsetko treba prisposobit tvojmu rezimu dna, myslim ze take 4 hodinky pred spankom je take optimum, kedy by sa uz nemalo jest nic velke a tazke.
gabulienka51
neviem , ved myslim , ze je to ovela zdravsie ako neake diety .. kde si uplne hladna ... len neviem ci to aj funguje ... a urcite nie od 17tej
zuzic
nejedenim vecer, teda ja som nejedavala po 17 a schudla som 5kg bez cvicenia aj bez nejakeho obmedzenia stravy:)) no len tych 5, potom som uz musela aj cvicenie a take...ale zevraj to neni zdrave tak neviem...
