Ahojte všetci, chcem sa spýtať, čo je vhodnejšie jesť na 2. večeru - jablká alebo biely jogurt s ovsenými vločkami?
Viem, že by som asi žiadnu druhú večeru nemala jesť, ale keď už tomu neodolám, keď to už musí byť, čo je podľa vás menšie zlo na postavu?
Čo na druhú večeru?
silvus28
A-Z
silvus28,
prave naopak, druha vecera je uplne v pohode.
No nemala by si uz ziadne sacharidy - ziadne ovocie, pecivo, chlieb, ani spominane ovsene vlocky, jablko, nie su vhodne ani tuky - oriesky. Vhodna je akakolvek zelenina a nizkotucna bielkovina (napr. nizkotucny tvaroh, biely jogurt, kusok tvrddeho nizkoucneho syra).
odpovedamm
ovsene vlocky urcite nie, tie by si nemla jest uz ani po obede, nie to este vecer, lebo je to energeticka bomba..
skor si daj nesladky tvaroh, mrkvu, kusok celozrnneho peciva, nejake oriesky, syr, mozzarelu s paradajkami..ale nie ovocie, sladke, alebo takostravitelne veci
mate59
jablko nie,ale keby si si dala surovú mrkvu a pekne pomaly chrúmať ?Môže byť aj veliká.
