Kocky

doubledog,
kazdy, ale uplne kazdy ma brusny sval z niekolkych casti. to ze, to nevidno na prvy pohlad je vecou vrstvy tuku, ktory je na bruchu.

t333, ake mas voci tomu mojmu tvrdeniu vyhrady?

..a ako tak citam dalej, tak sa mi len potvrdzuje, ze malokto zapaja mozgove zavity... ak vobec nejake ma.
dasli "skvost":

Karina,
"Doma si sice brusko spevnis ale take tie echt kocky kulturisticke len na tych vesmirnych masinach vo fitkach :)"

ja skapem, to je neuveritelne kolko hluposti sa tu koncentruje.. a este si ti ludia dovolia aj niekomu radit!

doulbledog,
"su ludia, ktori nemaju brusny sval rozcleneny na casti."
..toto nepotrebuje dalsi komentar.

btw, kocky si zeny vybuduju len velmi tazko, kedze maju viac tuku. ale naco ti vlastne su? staci aby brucho bolo pevne, nemusia byt kocky.

vela zalezi od genetiky.
nie kazdy ma sancu na kocky na bruchu, ani keby cvicil ako chce.
su ludia, ktori nemaju brusny sval rozcleneny na casti.
ale takych je dost malo, takze skor je to v tom, ze treba proste viac cvicit a zhodit tuk z brucha.
mozno mas zlu techniku cvicenia, nepopisala si cviky, ktore robis, takze tazko radit.

Aradnna na kocky su najlepsie stroje v posilovni, aspon tak mi vravel pan trener. Doma si sice brusko spevnis ale take tie echt kocky kulturisticke len na tych vesmirnych masinach vo fitkach :)

gurka - to je ten pekáč buchiet, čo mávajú kulturisti na bruchu.:)

vypracovane svaly

aradnna, čo to je, tie kocky? Môžeš mi to bližšie popísať?

tak cvic so zatazou...5,10, postupne aj 15 kg :D ale ako zeny to mame dost tazke :D