Chcem sa opýtať, či sa mi podarí schudnúť, ak úplne vylúčim sladkosti. Stavila som sa s kamarátom, kto dlhšie vydrží bez sladkostí. Obaja sme súťaživé typy, takže je to veľmi dobrá motivácia. Chcem sa opýtať, že kebyže vydržím napríklad pol roka, rok..či sa to objaví na postave. Nerátam cukor v káve. Ide o pochutinky, keksíky, čokoládky, koláče atď. Ak niekto má skúsenosť, že schudol ak vypustil sladkosti, tak sem s ňou. Vďaka.
Ak vylúčim sladkosti?
Samuela
mate59
sacharidy nemožeš celkom vylúčiť, môžeš mat potom hypoglykémiu,ale sladkosti ktoré uvádzaš,vypustit môžeš
