zdravim, chcela by som sa spytat, ci na dlhodobu zmenu jedalnicka by bola lepsia delena strava..alebo 90-dnova?? lebo pocula som ze sa da s obomi pekne schudnut...ale zacala som s delenou stravou asi pred tyzdnom...a som spokojna...kilo dole za tyzden...ale ja aj cvicim...tak by som chcela dat dole tych 8 kg cez prazdniny...pls, piste nazory a skusenosti s obomi...
dakujem :))
90-dnova dieta ci delena strava
pauliona
Helus
ahoj aj ja som zacala drzat delennu stravu,ale mam za sebou aj 90 dnovku,ktoru som nedodrzala,lebo ma rano bolieval zaludok ked som jedla len doobeda ovocie,ale ja mam zaludocny vred,tak asi preto.ja chcem dat dole takych 8-10 kil,a verim,ze sa mi to podari.Drzim palceky v zhadzovani.
