Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Priberiem?

Príspevok v téme: Priberiem?
silvus28

Zdravím...Priberiem, ak cez deň jem diétne jedlá a večer o ôsmej si dám ešte nízkotučný jogurt s graham. rožkom alebo ovs. vločkami alebo tie "pukancové" Racio chlebíky? Ja viem, že večer by sa už sacharidy nemali, ale keď cez deň moc nemám chuť a príde to na mňa večer? Je to veľký diétny prehrešok?
Ďakujem

A-Z

Ano, ak mas pocas dna malo sacharidov v jedalnicku, vecer sa moze dostavit vlci hlad. Ten grahamovy rohlik napr. s cottage syrom + zeleninu si este kludne mozes dat na olovrant, aj 2 - 3 polievkove lyzice ovsenych vlociek. No a zalezi aj od toho, ci mas vobec nejaku nadvahu, kolko pohybu a pod.

mate59

to je znamenie, že nemáš vyvážené odbúravanie cukru počas dňa.Večer si daj jogurt a zeleninu,ak máš hlad,aj o 19.00 kludne a tie polystyrény radšej nejedz vôbec.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Priberiem? - Fórum - ZDRAVIE.sk