Ahojte baby,
Trpezlivost mam, lebo pri PPP je trpezlivost asi ta najdolezitejsia vlastnost. No, mozno az na 2.mieste sa nachadza trpezlivost. Na 1.miesto by som asi dala to, ze zacat treba velkym odhodlanim a chcenim vyliecit sa. Anabella sa pravdepodobne vyliecit nechce. Lebo stale chce schudnut, nase rady berie jednym uchom dnu a druhym von. Ja ked som prisla na forum, prisla som sem preto, lebo som chcela konecne skoncit s tymto fasa "zivotnym stylom", ktory je maximalne chory, zvrateny, nenormalny... Pokial som sa vyliecit nechcela (teda vzdy som chcela, ale bala som sa zacat jest a bala som sa prestat vracat), na forum som nechodila. Nevyhladavala som rady mudrejsich. Myslela som si, aka som super, ze nejem alebo grcam. Ze trestam svoju rodinu tym, ze este schudnem a este schudnem... Ale trestala som jedine seba. A ludia ma vobec neobdivovali za to, aka som chuda, skor sa o mna bali. A ked som si uvedomila (konecne po X rokoch !!!!), ze to vsetko uz naozaj nie je v poriadku, prisla som si na forum po radu. Od tych, ktori si tym vsetkym prezili. Ani ten najlepsi odbornik na PPP nevie poradit tak dobre, ako baba, ktora si presla anorexiou alebo bulimiou (pisem o tychto dvoch, lebo sa tykaju mna). Psychologicku velmi lahko oklames, ja som to robila tiez. A ti ludia vlastne ani nevedia ako sa citis. Oni to ani nemozu vediet, lebo si tym nepresli. Takze som sa snazila Anabelle posunut moje rady, skusenosti. Ja sama stale nie som OK, ale na tej najlepsej ceste. Nevazim sa, vahu som schovala, nenavidim to zariadenie, sposobuje mi stresy a ubera mi vsetku slobodu, radost zo zivota. Takze nevazit sa-to je moja rada. Dalej-jest casto, najst si to, co ti chuti, aby si si pochutila. Kludne zo zaciatku 5-6krat denne. Sledovat zo zaciatku cas - kazde 2 az 3 hodiny. Nebyt hladna, nevyhladovat sa. Cvicit primerane a hlavne cvicit vtedy, ked budes mat z toho radost. Robit len to, co ti robi radost. Cvicit 2-3krat tyzdenne. Viac je zbytocne. Podla mna Anabelle cvicenie radost neprinasa. Ja som cvicila roky tiez len kvoli tomu, aby som schudla. Teraz cvicim, lebo chcem, kedy chcem, nie lebo musim. Odmietam robit veci, ktore robit nechcem. Naucila som sa povedat NIE. Konecne robim veci, ktore robit chcem :) A tesim sa z nich :) Zacinam sa mat rada. Zacinam sa pacit sama sebe. Zacina sa mi novy vztah a strasne sa z toho tesim. Vcera vecer o 9tej som jedla pizzu, no a co ? Nerobim to predsa kazdy den alebo ani kazdy tyzden. A dnes sa citim fajn, veselo, usmiato, spokojne. Pokial sa Anabella nebudes chciet vyliecit, nevyliecis sa. Pokial to nebudes chciet urobit sama pre seba, nepojde to. Ak to budes chciet urobit (vyliecit sa) pre rodinu alebo ja uz neviem koho... Nevyliecis sa. Oni ti v tom mozu akurat tak pomoct. A tiez-musis prestat chciet schudnut. Ak budes dietovat, vymyslat vselijake finty... Spadnes do toho. Musis zacat jest vsetko-jasne, v mensich porciach a pomaly... Ale vsetko. Hlavne normalne teple jedlo a ne blbosti. To pomohlo aj mne.
-normalne jedlo, 5-6krat denne, male porcie, pomaly, postupne sa dostanes do normalnejsej rychlosti, jedlo si nevycitat, nerozmyslat nad tym, najst si inu cinnost, ktora ti zamestna mozog-ale nie extremne cvicenie, radsej sa stretni s kamoskami alebo nieco take, byt v spolocnosti a neizolovat sa, naplanuj si den tak, aby si nemala cas grcat a premyslat nad jedlom, nehovorit jedlu zradlo, nevazit sa... neviem este co by som ti poradila. Je to tazke, no KED SA CHCE, DA SA VSETKO !!!!!!!!
