Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Posilnovanie (ale problem)

Príspevok v téme: Posilnovanie (ale problem)
R4d0sl4v

mam 18 rokov a cca 190cm a 119kg cca ... chcel by som zacat posilnovat aspon nieco robit pre zdravie ale je tu jeden problem kondiciu mam tak slabu ze neviem prejst po schodoch na 2 poschodie bez prestavky je sanca hned zacat posilnovat ? lebo behavat sa mi moc nechce a vlastne aj sa bojim nieco take namahave na dychanie lebo som tazky astmatik ... dakujem za rady :/

dzurdza

Ahoj.No prave preto nemas kondicku lebo nesportujes.V podstate mozes hned zacat posilnovat ale nie hned dvihat cinky,v posilnovni ti urcite poradia cviky na spevnenie svalstva celeho tela a potom postupne ak chces nabrat nejake svaly,cvicenim naberies aj kondicku aj lepsi pocit ale o tom sa neda pisat,trener ti musi ukazat cviky lebo je dolezite cvicit spravne,najprv to pojde pomaly,ale potom sa to rozbehne a stoji to zato.Tiez ked som zacala cvicit tak som nevladala behat,teraz uz zabehnem aj maraton,treba pevnu volu

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.