Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Spevnienie tela

Príspevok v téme: Spevnienie tela
Weroniqa636

Ahoj.mám 15 rokov,173 cm a 63 kg .. chcela by som schudnúť aspon najmenej na tých 55-57 kg ale nedarí sa mi to .. začala som cvičiť zumbu , cvičím ju každý druhý deň , každý deň cvičím cviky na burško , stehná a zadok .. ale výsledky žiadne ... prosím poradťe mi čo mám robiť !!! DAKUJEM

zazula25

no veronika, ako dlho cvicis?...nejde vsetko hned, vysledky urcite budu po par mesiacoch - hlavne nedrz diety, dbaj aby si jedla zdravoa v dostatocnom mnozstve, pretoze sa stale vyvijas :) Ale cvicenie je skvela cesta k peknej postave, ktora az tak nesuvisi s vahou - hlavne nechudni, najma cvic.

TrainingBoy

no nemusi to len ju zaujimat ale aj ostatnych a v takom veku to cloveku nie je jedno
asi si idem pozriet co je to ta zumba ked to tu kazdy spomina

odpovedam

Weronika, na svoju vysku mas normalnu vahu.

A poviem ti pravdu, rozculuju ma 15-ky, ktore chcu chudnut. To si taka zmagorena reklamou, ze si nevazis vlastne zdravie a zaujima ta len ako vyzeras? Ak mas normalnu hmotnost, neschudnes, pretoze tvoje telo sa bude branit proti takemu zasahu. Sportuj, je to zdraviu prospesne, ale nechudni.

Si v puberte a ked budes svoje telo oberat o potrebne latky, akurat si privodis malatnost, ked nie nieco horsie. Nauc sa pouzivat svoju hlavu a nie len sa pozorovat v zrkadle. Pre tvoje chudnutie ta nikto nebude mat radsej.

na55kg

Weroniqa636 : ked chces schudnúť ta musís si upraviť jedalnicek , lenze si dieta cize diety NEDRZ ! ale obmedz sladkosti ! :) a mozes sa pridať do klubu : od dneska chudnem !!!!

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Spevnienie tela - Fórum - ZDRAVIE.sk