Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

hladam kamosky na chudnutie

[zruseny8]

takze poslusne hlasim moju vahu a teda: 64kg..akoze ked som napisala ze chcem nieco chudnut tak som mala okolo 67 a myslim si ze to uz dole nepojde, ze to bude stale stat a udriazavat na tejto (teda ak sa nebudem prezierat na jednej strane a ak nebudem cvicit alebo inu dietu zvolit na druhej strane..)

lukyjeff

ladyinred: Ak môžem tak jedálniček by bolo lepšie prešpekulovať. Napríklad voľ radšej celozrnné pečivo, nie grahamové a ten kompót?? Ovocia máš veľa a hlavne poobede by sa papať nemalo. Ovocie je samý cukor takže s mierou a nie samé /tú kávu teraz nerátam/ ale vždy minimálne s bielkovinou, najlepšie aj s komplexným sacharidom. Detto máš večer dosť sacháčov, tam by mali byť bielkoviny ktorých máš celkovo pomenej. Sójový jogurt vymeň za normálny, sója moc zdravá neni. A nikde tam nemáš zeleninu, takto schudneš skôr vodu a svaly, nie tuk

katulka3

dnes som si kupila nove rifle....stali 14 eur...a take velke cislo uz necem kupovat...musim schudnut :(( ale to naozaj...

kostička

Iba cvičením sa Vám to tak ľahko nepodarí
treba k tomu aj vyvážená strava a pitný
režim,ktorý štartuje metabolizmus.
poradím na -odkaz odstránený- , alebo zavolajte 0907 784 064

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

hladam kamosky na chudnutie - Fórum - ZDRAVIE.sk