Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť a depresia - vyliečenie a prekonanie samého seba

Príspevok v téme: Úzkosť a depresia - vyliečenie a prekonanie samého seba
blond86

Túto tému som založila preto, lebo som sama v minulosti trpela úzkosťami a depresiami a hľadala som radu aj v diskusiách na tomto fóre. Chcem len dodať silu všetkým ľuďom, ktorí trpia týmito chorobami a povedať im, že si musia veriť a dá sa z toho dostať. Navštevovala som aj psychiatričku a brala lieky, som už viac ako rok bez liekov a iných utišujúcich prostriedkov. Ako sa hovorí, všetko zlé je na niečo dobré a mne táto choroba dala dosť veľa. Uvedomila som si, že šťastie je v maličkostiach a človek si je jeho strojcom sám. Za ten rok som skončila úspešne školu a našla som si prácu, kde je komunikácia s ľuďmi základom a vrtochy úzkosti tam nemajú šancu. Všetkým vám držím palce a ak sa niekto z toho pekla tiež dostal, pridajte svoj príbeh a povzbuďme spolu tých, ktorí s týmito hnusobami ešte bojujú.

Jaiba JA

Ahojte
Tema Depresie...
Co dodat.Depresie som mavala od mala.Do 7 rokov som vyrastala spokojne.Potom sa narodil brat,prestahovali sme sa,otec sa vratil z cudziny a vsetko sa zmenilo.
V skole som bola cierna ovca.Nebavilo ma to tam,nenavidela som spoluziakov,ucitelov....Mama mi nedavala ziadnu lasku.Zakazdym ako som isla okolo ma udrela.Doslova ma neznasala.Otec radsej chodil za zenskymi a ja som ani nevedela,ze otca mam.
Mavala som tazke depresie.Namiesto ucenia som stala v okne a pozerala na zem.Vedela som,ze nechcem zomriet,ze zivot pokracuje,ale dufala som ze si ma rodicia vsimnu a zacnu mat radi.Kazdy den som plakala,preco nikoho nemam kto si ma vezme a bude mat rad,alebo som dufala a modlila sa,nech ma vezmu do decaku.Je toho strasne vela co som prezila.Ak ma niekto zaujem,moze sa mi ozvat na 1 hviezda24@azet.sk.
Dalsie depresie som mala ked som otehotnela.Otec mojich deti ma velmi bil,drzal v pivnici,psychicky utlacal....
potom som mala poporodne depresie...bola som taka vysilena,ze som mala az predstavy,ze vyhodim malu von oknom....kto nezazil,nevie o com hovorim!!!
Potom som mala depky,ked som zistila,ze moja laska ma podvadza 9 mesiacov s inou.
Ja som zazila asi vsetky depky co sa da.Ale na jedno som prisla.Lieky nepomozu!!!
Clovek musi mat silny charakter a musi chciet.Ja som vedela,ze je zle obdobie a pride nieco lepsie.
Ked som mala posledne depky,som sa postavila pred zrkadlo a povedala si...co ti sibe?Ved si silna.Vyspim sa a bude dobre.Aj ked som mala financne problemy,alebo ine.Vzdy som si povedala,nikdy nie je tak zle,aby nemohlo byt aj horsie.
Inak vzdy ked sa mi zle vodi si spravim ocistu,alebo sa dam odkliat,alebo ked mam depky si dam frtana a vyspim sa.
Velmi pomaha aj pozitivne myslenie.....snazim sa vzdy vsetko obratit na pozitivum.Kazdy vecer si predstavujem co chcem,len v pozitivnom...a mozem povedat,ze sa mam ovela lepsie.
Samani vedia tiez velmi pomoct,nie je to o carovani :D
Vsetko je len psychika...a nestykam sa s ludmi,ktory su negativny a beru mi energiu.
Veci nevidim ako problem,hladam skor riesenie.
Asi aj staci...zelam vsetko dobreeee

ten ktoveri

Ahojťe priaťelia chel by som Vam pomôcť a podeliť sa o moju skusenosť z depresiou je to už za mnou a da sa to!!! tomu verťe!!! Nechcem tu písať všetko čo sa mi prihodilo je to v podstaťe to všetko čo tu píšeťe ale ja Vas chcem skôr naviesť ako z toho von. Hned na začiatku mojich problemov po preštudovani celeho internetu som prišiel na jednu myšlienku. Ako to už na začiatku býva chcel som to liečiť samozrejme sam bez liekov a potom sa uvidi?! Určiťe to zaživa každy na začiatku.Ale vraťim sa späť k myšlienke: dajme si otazku čo je depresia ? Je to psychicka porucha alebo inak povedané Duševná choroba!!!! a tu je niečo čo mi nedalo späť tu je hlavna podstata toho problému tak som sa začal pýtať sám seba že keby prišlo k tomu že sa to bude zhoršovať a ja budem musel navšťiviť psychologa a potom psychiatra a prejsť na lieky tak som si povedal "Ako chceš liečiť svoju DUšU liekmi." Všetci dobre vieme čo je duša človeka Duša neni hmota to neni sval, krv,koža a podobne.Duša je naše byťie. A ja som hned spozoroval čo v nej chýba. Ked že som veriaci človek ja som bez okamihu oka začal atakovať. Najprv bolo moje spytovanie svedomia bolo to strašne hlboke ja som zpoznal fakt aký som hriešny človek .Bol som síce veriacim ale ako sa hovori takym plytkym z Boha som si robil pravde povediac dobrý den. Cez to moje spytovanie svedomia som sa otočil o 180 stupnov urobil som si aj generalnu svätu spoved ked že za tych 40 rokov života som napachal strašne zleho.Sranda je na tom že som si myslel že je všetko v pohode.Takže to by bolo asi všetko. A teraz vam chcem poradiť jedno, tu vašu choru dušu vie vyliečiť len jeden a to je Boh.To je ten najlepši a najučinnejši lekár aky ekzistuje preto zmenťe svoj život na dobro, otvorťe svoje srdce Kristovi to je presne tá chviľa ked vam na neho klope aby sťe mu otvorily. Milujťe svojich blížnych ťešťe sa zo všetkoho čo vám Boh ponúka pozriťe sa okolo seba to všetko čo vam dáva to je z lásky od neho k nám všetkým. A nikdy ale nikdy sa nevzdavajťe on je stále pri Vás o čom vy ani netušiťe!!! Ja som napriklad začinal prednaškami od pana Vojtecha Kodeta a potom už to pôjde na interneťe je toho strašne veľa lebo Boh je všade pritomny. A na zaver mi neda ešťe jedna myšlienka z kraseho filmu The Count Of Monte Cristo 2002 neviem už presne ako to tam stoji ale
- ja neverim v Boha
- to mu nevadi ale on veri v TEBA!!!
tak veľa zdravia priaťelia ja verim že vy to dáťe

mimo267

Mam 33rokov trpim uzkostami depresiami Uz dlchsie uvazujem nad samovrazdou Som slaboch a zbabelec Rozchod z druzkou a finacne problemi ma znicili Pracujem kazdy den 13hod denne a volno mam iba 2 3 dni do mesiaca Uz neviem kedy naposledy som sa z duse zasmial stranim sa ludom Nastevoval som aj psychiatra prestal som tam chodit Z exdruzkou mam dve male deti milujem ich ale ako muz a otec som zlyhalCo dodat bud to zvladnem ...

ulka

Po prvý krát sa zapájam do fóra o úzkosti,zaujímajú ma rôzne skúsenosti a rady,ktoré sa týkajú úzkosti,pretože ňou sama trpím jedena pol roka a chcem sa podeliť s mojim prežívaním úzkosti-možno to niekomu z vás pomôže.Pre bolesť chrbtice , problémy so synom a pre hromadu práce,ktorú som si vyrábala sama(stala som sa otrokom svojho koníčka-chodila som spávať okolo 12-1,00 hod v noci) som sa dostala do stavu,kedy som musela vyhľadať psyhciatrickú pomoc.Čakala som ,že mi psyh.predpíše lieky a bude dobre.lenže počas čakania v čakárni som si vypočula rozhovor 2 pacientiek,ktoré sa rozprávali aká je depresia zlá.ako sa to opakuje a ako to dlho trvá.A toto ma úplne dorazilo,prišla som domov a začal kolotoč v mojej hlave-nikdy sa z toho nedostanem,bude mi zle ako budem pracovať....a začali sa prejavovať aj telesné problémi(vracanie,chvenie....).Po dosť vysokých dávkach liekov som sa z toho celkom pozbieral,.ale ten strach tam bol stále.Niekoľko krát som navštívila psychiatričku a stále mi nebolo lepšie,pýtala som sa čo ešte môžem urobiť,aby mi bolo lepšie.Povedala mi,že depresiu nemám,že som úzkostná a poslala ma ku psychologičke.Na terapiu už chodím asi 10 mesiacov a veľmi mi to pomáha.Psychologička ma naučila nájsť samú seba,odolávať stresovým situáciam,nebrať si toho ako baran na rohy,teraz sa učím pracovať s myšlienkami.Zlé myšlienky si predstavujem ako špirálu(blúdny kruh),,ktorú púšťam po vetre a nahradzujem ju hneď druhou dobrou myšlienkuou napr.plánovanie dovolenky,myšlienka na moju malú dcéru,pridávam si aj verše z Biblie a podľa nich sa snažím byť milšia k ľudom a vnímať ich potreby,niekedy tieto biblické verše rozoberám vo svojich myšlienkach ,čo mi dosť pomáha.Dychovými cvičeniami sa mi krok po kroku darí zvládať stresové situácie-niekedy sa pristihnem.že sa nadychujem a pomaly vyfukujem aj pri varení.Chodím behávať,plánujem výlety a oddychujem.Uzkosti sa u mňa ešte stále opakujú,ale je to oveľa menej a s menšou intenzitou ako na začiatku.Minulý týždeň sa mi prihoršilo,zažalo mi búchať srdce,pre stres v práci a už sa spustila myšlienka,že sa to zase vracia-a bola som v kolotoči asi dva dni.Nakoniec sa mi podarilo stopnúť myšlienku a mne po prvý krát prestalo búšenie srdca a chvenie bez Frontinu :)Bol to úžasný pocit ,že som to zvládla.Ešte stále nie som v poriadku,myšlienky stále prichádzajú.ale záleží na mne ako ďaleko ich pustím-nesmiem sa dostať do blúdneho kruhu,pretože z neho sa ťažko vychádza.Všetko je to v našej hlave ,lieky sú pomocným kolesom ,aby sme sa neutopili,kým sa naučíme plávať,verím ,že raz ich nebudem potrebovať a budem šťastná s pomocou božou a pomocou psychologičky.Prajem vám veľa sily na zvládnutie útkosti,raz bude dobre :)

michael067

Podľa mňa sa dá depresia, úzkosť prázdno v duši bez citov, poraziť len jediným, a to takýmto správaním sa jeden k druhému www.youtube.com
Perfektný film
Podporovať ho, pomôcť mu, povedať mu že ho máte radi.
Strašne veľa ľudí len takúto energiu od druhým ľudí len berie a oni sami ju vôbec nevydávaju ďalším ľuďom, nechávajú si ju pre seba a chodia šťastný a usmiaty ako neviem čo.
Preto hovorím, áno prijať lásku, ale aj tu lásku odovzdať.

Dzansu

Mam taki problem.alebo.neviem.ako.to.nazvat.. proste stale mam.v hlave zle.myslienky nedokazem mysliet na.dobre veci stale pred sebou vidim.len.vsetko cierne..aj ked mam dobreho manzela a krasne dieta ..stale musim.mysliet na.zle..nedokazem sa tesit z malickosti nedokazem si verit.. ovplivnuju ma.ludia s ktorymi som.ale nemam na vyber odist ..neviem ako dalej..

Dzansu

Mam taki problem.alebo.neviem.ako.to.nazvat.. proste stale mam.v hlave zle.myslienky nedokazem mysliet na.dobre veci stale pred sebou vidim.len.vsetko cierne..aj ked mam dobreho manzela a krasne dieta ..stale musim.mysliet na.zle..nedokazem sa tesit z malickosti nedokazem si verit.. ovplivnuju ma.ludia s ktorymi som.ale nemam na vyber odist ..neviem ako dalej..

Ferien

Xxi fakt dik. Presne to mi povedala aj psychiatricka. Postraumaticka stresova porucha. Len problem pri tychto prekonanych uzkostiach a panickych poruchach je ten, ze tosu to mega neprijemne a v podstate neovladatelne zazitky. Preto sa to vracia, lebo sa toho bojime. Fakt by som dal ruku do ohna, ze keby som prisiel na fintu ako potlacat zle pocity, napatie a byt v pohode, usmievavy, zaraz by som nemal co riesit lebo uz by to nebol neriesitelny strasiak.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť a depresia - vyliečenie a prekonanie samého seba - Fórum - ZDRAVIE.sk