Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Diskusia: Úzkosť a depresia - vyliečenie a prekonanie samého seba

Príspevok v téme: Úzkosť a depresia - vyliečenie a prekonanie samého seba
blond86

Túto tému som založila preto, lebo som sama v minulosti trpela úzkosťami a depresiami a hľadala som radu aj v diskusiách na tomto fóre. Chcem len dodať silu všetkým ľuďom, ktorí trpia týmito chorobami a povedať im, že si musia veriť a dá sa z toho dostať. Navštevovala som aj psychiatričku a brala lieky, som už viac ako rok bez liekov a iných utišujúcich prostriedkov. Ako sa hovorí, všetko zlé je na niečo dobré a mne táto choroba dala dosť veľa. Uvedomila som si, že šťastie je v maličkostiach a človek si je jeho strojcom sám. Za ten rok som skončila úspešne školu a našla som si prácu, kde je komunikácia s ľuďmi základom a vrtochy úzkosti tam nemajú šancu. Všetkým vám držím palce a ak sa niekto z toho pekla tiež dostal, pridajte svoj príbeh a povzbuďme spolu tých, ktorí s týmito hnusobami ešte bojujú.

miska21

Dobry den mavam depresiu a uzkost co mam robit aby mo bolo dobre ja viem ze je to tazske ale neviem ako mam ist dalej stym hnevam sa na seba sama ze je nieco nie dobre asi tak stava si to stale tak som stoho mimo niekedy si hovorim ze je mi je smutno a potom som zase vesela tak je to zmnena nalad neviem ako mam stym bojovat tazsko sa mi otom hovori . moj partnter to nevie pochopoit ze je to take vazne beriem lieky uz dost dlho bola som na lieceni ale tam mi nepomohli .tak dakujem miska.

mam56

Nechcem nikomu nič vyčítať, ale máme fakt nejako veľa tej depresie.
Však, keď jeden druhého dávame len dole a závidíme si ako šialení, tak niet sa čomu čudovať:-)

mam56

Ja môžem ísť len domov, ale kam pôjdete vy?:-)
Nebudem strácať čas pomstou, mám lepšie veci na práci.
Goodbye. A ja som si myslel, že sa to nedozviem:-)

mam56

Čiže, keď tak "rozmýšľam", tak to všetko spätne bola pravda. To nebola len ilúzia. Pekne, pekne. Pomsta. Ok, nič vám neodpustím.
The end. I sh.t on you.

Mexx

Ahojte,
Mám 20 rokov a depresívnymi náladami trpím už prakticky od detstva. V rannom detstve som začala navštevovať psychológa. Také skutočné depresie kedy som musela začať brať antidepresíva začali v mojich 15 rokoch. Vtedy som vážne uvažovala o samovražde a aj som sa o ňu pokúsila. Odvtedy som mala raz za čas potrebu sa rezať, niekedy s úmyslom to tu skončiť, niekedy len zo zlosti a nenávisti samej seba. Asi také dva posledné roky už som si myslela, že je môj stabilizovaný, síce pomocou liekov ale chcela som žiť, mala som plány do života a podobne. Posledné dva mesiace sa to všetko začalo vracať. Momentálne je to už ale neúnosné. Mám problémy so spánkom, skoro každý večer pred spaním plačem, vyhýbam sa ľuďom, nechcem nikam chodiť, som neustále unavená, často myslím na samovraždu. Aj doma som niekoľko krát povedala, že lepšie by všetkým bolo bezomňa, no snažím sa pred rodičmj nedať tieto nálady najavo. Bývam na internáte a viem, že ak by som sa im so svojimi stavmi zdôverila, veľmi by sa o mňa báli. A vlastne nemám sa komu inému vyrozprávať. Blízke kamarátky sú na iných výškach a počas toho čo sa raz za čas stretneme, na to, aby som sa vyrozprávala nie je priestor. Som teda už zúfalá, nevládzem a netuším ako sa vzchopiť a kde nabrať silu žiť ďalej.

emma18

ahojte,
aj ja sa pridávam, zijem s tym uz 9 rokov a da sa to. su dni horsie su dni lepsie ale tiez mi tato "hnusoba" vela dala. naucila som sa rozumiet sama sebe, tesit sa aj z obycajnych veci, byt milsia k ludom, chapat problemy druhych, neodsudzovat ludi...
zakladom je pochopit svoj stav, vediet zvladat tie horsie okamihy a situacie a uzivat si kazdy den s usmevom. lebo ludska mysel je velmi silna a treba pochopit ze vsetko to zle je len v hlave a ako prislo tak aj odide. treba sa naucit spravne dychat, relaxovat, oddychovat a uzivat si zivot.
drzim vsetkym palce :)
kto chce pokecat, nech sa ozve :)

dámto!

Ahojte,
trpím depresívnymi stavmi, je to krátko, bola som aj u psychyiatričky ale nedostala som presne vyjadrenie diagnozy, uvedomujem si ale, ze nie som uplne v poriadku, stavy sa mi menia, hore dole suvisi to stym ze po dlhom case som otvorila oci a zistila som strasne vela veci, ktorych som robila zle. Psychiatrička mi poradila cvicenie, pred zrkadlom si hovorit (ale naozaj to aj prezivat ): Je mi to luto, Odpustam ti, Mam ta rada, Dakujem.
Tieto štyri slova su velmi silne, clovek by ani neveril ako to pomaha.
Je jedno co vas vnutri trápi, základ je si odpustit, to co bolo vminulosti, uz nezmenite, dolezite je zit pre pritomnost, a prekonat tie stavy. Základom je uvedomit si preco depresia vznikla, a následne to zmenit. Sice tu pisem ako na to, no mam pocit miestami ze to sama nezvládam. Som v zahranici daleko od vsetkych blizkych a cakaju ma tazke skusky, depresivne stavy ma ovladaju hore dole, ale snazim sa stym bojovat. Pomaha mi rozhovor s mamou sktorou mam velmi blizy vztah.
Viem ze toto cele ma do buducna len posilni, no teraz je velmi tazke najst v sebe silu.
Pribehy ktore som tu citala ma naladili pozitivne, ze sa to dá, len treba siu.
som odhodlaná tu silu v sebe najst.
Drzim palce všetkým :)

dámto!

Ahojte,
trpím depresívnymi stavmi, je to krátko, bola som aj u psychyiatričky ale nedostala som presne vyjadrenie diagnozy, uvedomujem si ale, ze nie som uplne v poriadku, stavy sa mi menia, hore dole suvisi to stym ze po dlhom case som otvorila oci a zistila som strasne vela veci, ktorych som robila zle. Psychiatrička mi poradila cvicenie, pred zrkadlom si hovorit (ale naozaj to aj prezivat ): Je mi to luto, Odpustam ti, Mam ta rada, Dakujem.
Tieto štyri slova su velmi silne, clovek by ani neveril ako to pomaha.
Je jedno co vas vnutri trápi, základ je si odpustit, to co bolo vminulosti, uz nezmenite, dolezite je zit pre pritomnost, a prekonat tie stavy. Základom je uvedomit si preco depresia vznikla, a následne to zmenit. Sice tu pisem ako na to, no mam pocit miestami ze to sama nezvládam. Som v zahranici daleko od vsetkych blizkych a cakaju ma tazke skusky, depresivne stavy ma ovladaju hore dole, ale snazim sa stym bojovat. Pomaha mi rozhovor s mamou sktorou mam velmi blizy vztah.
Viem ze toto cele ma do buducna len posilni, no teraz je velmi tazke najst v sebe silu.
Pribehy ktore som tu citala ma naladili pozitivne, ze sa to dá, len treba siu.
som odhodlaná tu silu v sebe najst.
Drzim palce všetkým :)

palcek86

Ahojte mám taký problém asi všetci tušíte aký a neviem ako ďalej k lekárovi nechcem ísť lebo nechcem mať v karte že som jedol všelijaké sprostosti.. a viem aj čo bolo spúšťačom pred dvomi mesiacmi sme sa rozišli s priateľkou ktorá pre mňa znamenala veľmi veľa a ešte mesiac po rozchode mi dávala nádej že by sa ku mne vrátila. Po mesiaci mi povedala že je koniec hneď v ten deň aj môj najlepší kamarát ktorý bol pre mňa oporou v ťažkých chvíľach mi povedal že zostava žiť v Nemecku... povedal som si nevadí ideme ďalej a rozhodol som sa spoznávať nových ľudí aj som stretol jedno dievča s ktorým sme mali toho veľa spoločného aj sme si sadli a bolo nám spolu dobre a už som myslel že všetko opäť dobre ale poslednou ranu pre mňa bolo keď jej diagnostikovali rakovinu v pokročilom štádiu a uzatvorila sa do seba a prestala komunikovať so svetom... a vtedy to prišlo začal som si pripadať sám a opustený že nemôžem byť šťastný prestali ma baviť moje koníčky prestal ma baviť život... začali ma prenasledovať myšlienky čo ak už nebudem nikdy s nijakou tak šťastný ako s bývalou. Začal som o ňu bojovať hľadať si zámienky aby som mohol byť s ňou čo môj stav ešte zhoršuje a teraz boli vianoce všade samé vianočné pesničky priania aby sme boli s tými na ktorých nám záleží tiež môjmu stavu nepomáha... pripadám si sam opustený a zbytočný a že nič pekného ma nečaká a neviem ako ďalej ako sa tohoto celého zbaviť opäť by som chcel byť ten usmievavý optimista...

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť a depresia - vyliečenie a prekonanie samého seba - Fórum - ZDRAVIE.sk