Neviem schudnut

Bola som u mojej doktorky, ona mi povedala, ze ona na mne vidi ze som schudla, a ona ani nevedela, ze drzim diety, ale ako je to potom mozne ze to nevidno na obleceni ani na vahe? A povedala som jej aj to, ze ci by mi nemohla dat nejaku dietu alebo lieky a tak, ale stale mi tvrdi, ze ja som neni taka obezna aby som nieco take potrebovala, ale tak ja viem ze to nie je pravda! :(

andhynka...pozor na takéto biedne stravovanie aby si si nechtiac neublížila...chápem že sa tým trápiš,niet divu. Ale napadlo ma že asi nemáš v poriadku štítnu žľazu..keď tá nefunguje tak ako by mala,môže sa človek aj potrhať. Navštív endokrinológa a ten Ti povie,resp.Ťa pošle aj za obezitológom a ten by Ti poradil a poprípade aj predpísal nejaké podporné, lieky...nuž odvahu!:)

Dakujem vsetkym velmi pekne za rady, moc si to cenim. :) Ale co sa tyka toho jedenia.. Nie uz cca 3 roky som cokoladu ani podobne sladkosti nevidela ani chipsy a podobne. S vlasami problem nemam, nastastie ich mam velmi zdrave a huste a vlasy mi nevypadavaju :) Ja vlastne s nicim problem nemam iba s postavou. Od malicka sice beriem lieky, pretoze mam astmu, ale to myslim tym nebude, pretoze poznam vela ludi co maju astmu a su chudi. A este ani plet nemam bohvie ako peknu. Ano to som uz pocula, ze som vo vyvine, ale moje spoluziacky su chude, a dve najlepsie kamosky z nasej triedy drzali 90 dnovu dietu, a pomohlo im to schudli okolo 10 kg ( samozrejme ze nie obe tolko isto) kazdy ich chvali ze ako pekne vyzeraju. Mozu si na seba obliect hocico no ja nie. :( :( :(

Alchamilka, k tomu ovociu. Ano, urcite je zdrave a ma vela vitaminov, ale asi nevies, ze pri diete by sa ovocie skor nemalo jest. Odporucaju sa maximalne 2 kusy ovocia denne, ved to je samy cukor ( aj ked len v prirodnej forme ). Pri diete - vela, vela zeleninky, ta sa moze jest neobmedzene, ale ovocie nie. A napr. taky banan alebo hrozno by sa v diete VOBEC nemalo jest.
Mozno to tu uz bolo spomenute, ale sacharidy sa maju jest doobeda a popoludni skor uz len bielkoviny a zelenina ...

zacni sa venovat neakemu sportu,zapis sa na tanec,chodievaj peso,namiesto vytahu pouzi schody..proste viac fyzickej aktivity...papas dost malo,ale ruku na srdce:nestalo sa ti,ze si sa pristihla,ze si vyzrala (prepac za vyraz) celu chladnicku?..radsej jedz pravidelne 5x denne,ale v mencsich davkach (ale nie zas,ze ranajky-jedno jablko..proste namiesto toho,aby si zjedla celu misku vlociek s mliekom,tak si naloz o tretinu menej /napriklad/)..)..namiesto bieleho peciva jedz celozrne,nejdz velmi koreniste,sladke,presolene jedla,tiez tak velmi mastne jedla vyluc...namiesto obycajneho oleja pouzi olivovy,plnotucne vyrobky nahrad nizkotucnymi, pi denne 2-3l vody,bylinkove caje (bez cukru),papaj zeleninu najlepsie v surovom stave,ovocie (vyhni sa ale bananom,radsej jablcka,ananas,...)..stanov si vahu,resp. ako by si chcela vyzerat aby si bola spokojna,stanov si tiez tak ciel,preco by si chcela schudnut a zapis si to na papier a vycap si to napr. na stenu ku posteli,bude ta to hnat a urcite uvidis aj vysledky

zacni viac jest, takto si zhorsis metabolizmus, a mozes sa dopracovat k anorexii

Pripájam sa a opakujem to čo už bolo povedané, jesť v pravidelných intervaloch , 5x denne menšie množstvá a vhodnú stravu.
Dievčatko, máš 14, tvoje telo je ešte vo vývine a tie diéty, ktorými ho týrať, mu vôbec nepomôžu, práve naopak len uškodia. Kašli na diéty, tie ti nepomôžu. Začni normálne jesť, začni sa hýbať, iné ti nepomôže. A k tej psychologičke by tiež nebolo na škodu zájsť:-) Vravíš , že chudneš tri roky, máš 14, to si už od 11 na diétach, preboha...:-(

neodcudzujete vitariánov, tiež sú ľudia, jedia len surovú stravu a sú aj zdravší, neusádza sa im v črevách varená strava, majú prečistené telo :) to sa mi páči :)

psycho :)

varená strava je droga :(