Ahojte. Vždy som si myslela že puding je absolútne nezdravá, presladená potravina nevhodná pri chudnutí. Ale keĎ sa pozriem na energetickú hodnotu tak je na porciu pudingu len 126Kcal...kdežto napríklad pri ovsennej kaši je 250Kcal na porciu. čo si o tom myslíte?žeby puding nebol až tak nevhodný (na raňajky samozrejme-cukor obsahuje)
PUDING
Futuristka2
Futuristka2
Ja to nedavam do diety:)Som uz len v udrziavacke takze tak
jajka001_
ako dezert je to celkom neskodne
kina
ja som si robila puding bez cukru a bolo to tiez dobre :)ale co ja viem ci do diety , hm to skor ine veci , toto som si robila tak normalne na ranajky a do toho som dala tie ryzove chlebiky , tak som ich tam polamala ako ked das piskoty :) ale toto nedavaj velmi do diety
jajka001_
ovsena kasa je potravina, z ktorej energia ti dlho vydrzi, kym puding je rychla energia. vela energie, rychlo vyprcha. hned z toho budes hladna a budes potrebovat dalsie jedlo.
