Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Môj jedalníček-názory

Príspevok v téme: Môj jedalníček-názory
Mia1

raňajky: 6:30- jogurt zvolenský mango-broskyňa (145g), 2 ks bebe (25 g)
desiata: 9:30-jablko (150 g), banán (100 g)
obed: 12:30-ryžový nákyp (150 g)
večera: 17:00-rožok s rajčinou, šunkou, syrom
alebo
raňajky:6:30-2 jablká (200 g)
desiata:9:30-čučoriedkový jogurt (125 g)+2 ks bebe (25 g)
obed: 12:30-2 jablká (200 g)+banán (100 g)
večera: 17:00-biely light jogurt (150 g)
čo na toto hovoríte?

alebo 1-2x do mesiaca len ovocný deň (veeľa ovocia)

Mia1

jasné že aj zeleninu jem, aj ryby, tie nie moc často, aj ryžu..ale snažím sa to obmedzovať, lebo sa chcem stať vitariánkou, ale tých jogurtov sa neviem vzdať, takisto aj sestra-sme skoro rovnaké :) ale mamina naša vyvára, tak čo máme robiť:) ešte žijeme s ňou

Mia1

ja neviem už čo mám jesť teda, mám strašne rada ovocie a jogurty, jem sem-tam aj mäso na obed nielen takéto že ryžový nákyp
čo poradíte?

kukurukukuu

Ide to o chudnutie?? V tom prípade je to dosť nevydarený jedálniček, nevyvážený. Vidno že o zdravej strave toho moc nevieš ...

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Môj jedalníček-názory - Fórum - ZDRAVIE.sk