Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Za kolko mozem schudnut 4kg?

karlicka

1. Pitný režim - denne 2,5-3 litre vody z vodovodu-odstátej
2.Pravidelná strava -každé 3 hod. zdravé jedlo - celozrnné pečivo,zelenina,syry do 30%,kuracie al.morčacie masko,jogurty,cottage chesse,celozrnná ryža,ovocko 1 kus denne ( doobeda )
3.Cvičenie -3x do týždňa na rotopede,tanec,brušáky,fit lopta,steper

zelenina : 500g rozdelit do 2 porcíí...
ĎAKUJEM VAM :)))))

smii

žiadnou diétou neschudneš dlhodobo, z dlhodobého hľadiska ňou len priberieš. Stále sa čudujem, že sa nájdu baby, čo diétam veria a to aj napriek tomu, že generácie dietujúcich žien pred nimi pribrali...
hmm, sme nepoučiteľné

kostička

Ak chcete schudnúť zdravo a navždy vyhľadajte odborníka na zdravú výživu.Keď nebudete jesť a držať dietu pribudnú Vám iba zdravotné problémy.
Treba jeť 5x denne vmenších dávkach , zdravú výživu a dodržiavať pitný režim
na 10kg 4dl odstátej vody.Ja som dala dolu 17kg za 6 mesiacov a už 3 roky mám
tú istú váhu.Ak chcete poradím zdarma,klikni na
-odkaz odstránený-

ladyB

POJDE :) mysli na to ze radsej pomalsie schudnut ale trvalo,ako by si mala vkuse drzat diety... proste treba jest vsetko ale s mierou (no dobre take mastne veci nejem ako langos,alebo vyprazany syr) a hlavne vela vela ovocia zeleniny a vody. treba sa ovladat ,ale obcas si daj nejaku cokoladku aby si zas nebola smutna :)

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Za kolko mozem schudnut 4kg? - Fórum - ZDRAVIE.sk