Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Spevniť svalstvo :P

Príspevok v téme: Spevniť svalstvo :P
lusy35

AHOJTE ľudia.Takže mohli by ste mi z niečím poradiť? Mám 15 rokov, 173 cm, váha 64 kg, mieri 91-69-90. Troška mi vadí moje bruško a aj stehná. Či by ste mi nemohli poradiť nejaké naozaj ale naozaj účinné cviky na spevnenie týchto partií. Aj ako mám zmeniť jedálniček, resp. na aké potraviny sa viac zamerať a ktoré vynechať ak chcem dosiahnuť váhu 60 kg. Vopred ďakujem za rady :) :)

TrainingBoy

Pocul som ze vzpieranie je dobre...
alebo v azii spevnuju telo tak ze ta buchaju az sa telo nespevni a nezvykne.

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.