Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Spevniť svalstvo :P

Príspevok v téme: Spevniť svalstvo :P
lusy35

AHOJTE ľudia.Takže mohli by ste mi z niečím poradiť? Mám 15 rokov, 173 cm, váha 64 kg, mieri 91-69-90. Troška mi vadí moje bruško a aj stehná. Či by ste mi nemohli poradiť nejaké naozaj ale naozaj účinné cviky na spevnenie týchto partií. Aj ako mám zmeniť jedálniček, resp. na aké potraviny sa viac zamerať a ktoré vynechať ak chcem dosiahnuť váhu 60 kg. Vopred ďakujem za rady :) :)

TrainingBoy

Pocul som ze vzpieranie je dobre...
alebo v azii spevnuju telo tak ze ta buchaju az sa telo nespevni a nezvykne.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Spevniť svalstvo :P - Fórum - ZDRAVIE.sk