Večera

Leni ja si myslim ze na svoju vysku mas idealnu vahu:) Inak som schudla tak ze som vylucila sladkosti pecivo sladene napoje a rozne sunky a plnotucne syry...a na veceru hej hej jedavala som ale len nieco lahke ako nejaku zeleninku ale cottage alebo pufovane chlebicky (niekto ich neznasa:D)

to je fakt ale skús si prečítať knižku vitariánstva a uvídíš v téme Téma pre watermelon sa to rozoberá ale už aj zdravšia strava je pokrok ako u kora... inak určite surová strava je vynikajúca krásna plet vlasy nechty stihle telo energia menia sa aj oči na bledšie modré na 30bananasaday.com forum je veľa o tom aj ľudia si radia tak skús ľudia ktorý vyskúšali vitarián stvo sú nadšeni ale pozor to aj u mna je probém treba jesť množtvo ovocia a veľa druhov aj 1kg na raňanajky proste veľa ale nie na silu neboj nepriberieš je to strava ktorá je najprirodzenejšia pre človeka , ktorý pochádza z voľnej prírody teda pre nás mäso je silne návyková potravina ktorá zakysluje jedným slovom mäso je skaza a biely cukor biela smrť

Lucka prosim ta a akym stylom si schudla?? lebo ja mam 172 a tiez 62... a moc sa mi to nepozdava. Akoze nie ze by som bola velmi tucna, ale.... Jedávala si aj vecer?

Suhlasim! U mna je droga sladke...ked som obmedzila sladkosti (milovala som snickers, bounty, milku coko a pod) a kadeake kolaciky musim si doplnat sladke aspon na obed ..takze milujem sladke obedy (zemlovka, ryz. nakyp, parene buchty)nieje to vobec zdrave viem..ale nejako si abstak zahnat musim:P..a ovocie mi ako nahrada teda vobec nestaci

diky :) ale určite aj ty máš skvelú postavu kludne sa pýtaj čo chceš o stravovaní viem veľa ale môj názor na stravovanie je že vitariánstvo raw food je najlepšia a najprirodzenejšia cesta k dlhému plnohodnotnému a zdravému životu. Túžim byť na surovej strave tak sa snažím nejde to varená strava je droga tak bojujem dalej

Juuj to ti zavidim to musis byt krasne chuducka! a dakujem za stranku omrknem to:)

167cm 42kg ak chceš pozri si stránku kora.... www.koraorganics.com (blog) je to organická kozmetika miranda kerr je jej tvárou a na blogu píšu odborníci lekári atd na stravu je to v anglictine ale píšu tam odborníci na stravovanie a máš tam chutné rcepty :) zdravé a aj na chudnutie alebo udržanie váhy a hlavne na zdravie

Tak to ti zavidim...ze mozes zjest cokolvek a neodrazi sa to na tvojej postave ja som sa pred rokom a pol utrhla a skoncila som na 62kg nastastie to slo dole...kolko merias a vazis?

ja sa naopak veľmi prepchávam čize horálky sú u mňa na dennom poriadku ale stále som štíhla tak fajn ale záleží mi na zdraví tak sa snažím zdravšie stravovať

to je dosť málo výživné ale ak vyhovuje tak fajn :) držím palce krupicovú kašu si môžeš dať sem tam ale nie často