Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Mám depresie a neviem sa ich zbaviť...

Príspevok v téme: Mám depresie a neviem sa ich zbaviť...
Nikuska.zak

Lekár mi nepomáha. tabletky brať nechcem. cítim sa hrozne. neviem co mam robit. trapim sa nad spomienkami a placem. su to malickosti ale aj tak ma trapia. chcela by som byt konecne vyrovnana. a naucit sa milovat samu seba. naucit sa zit tak akoja chcem... mávam ustkostlive stavy a to mám len 18. Mám pocit že som uplne sama. neviem co mam robit. neviete mi poradit ako sa sama z toho vyhrabem?

H2O

na uzkostne poruchy by mohla pomocť motivačna literatura .. je to v psychike, takže treba pričinu, ktorou je odstraniť stare bloky a dogmy a očistiť si myseľ .. toť pre majčo 25.8 ... čo sa tyka depresii, tak ako som pisal - može to byť od problemov so štitnou žľazou cez parazity až po rakovinu .. ale tak kto chce, ten si najde sam sposob pomocť svojmu telu k uzdraveniu :)

dexter

ok, a na zaver uz len zdoraznim to, ze ani AD nemusia zabrat, co nakoniec sama pripustas.
to ci ti pomohla psychoterapia alebo AD tazko posudit, kedze ako spominas - zacala si s nimi naraz.

rena23

Dexter, tiez suhlasim, ze u nas sa AD predpisuju casto nezmyselne, aby si lekari ulahcili robotu, ale nemyslim si, ze staci brat vyzivove doplnky. Ja som presne tak zacinala - omega 3, magnezium, B-cka, klickovy olej, persen, bylinky... a bolo mi stale horsie - dostala som sa az na pokraj samovrazdy. Tak som zacala brat AD a po par tyzdnoch terapiu - az ta mi na 100% zabrala a doslova zmenila zivot. Preto som si nie ista ci vobec pomohli AD, ale nemam odvahu ich vysadit - co ak...? (Uz by som to nikdy nechcela zazit!) Beriem aj Stressease, ale pokladam to len za podpornu liecbu. Neslo mi o vyzdvihovanie AD ako zazracneho vselieku, ale skor o buranie predsudkov, pretoze na tieto "psychotemy" ;-) chodim uz dlho a je tu vela ludi (a nie len tu, ale aj v mojom okoli), ktori maju zabrany ist k psychiatrovi a veria v to, ze sa zazracne vyliecia bylinkami alebo niecim podobnym, pritom sa zbytocne trapia a stav si casto zhorsuju. Vies, vacsina ludi, ktori sem pisu, je zufala a dufaju, ze ich problem nie je az taky vazny, ze staci dat si napr. B-cka (alebo nejaky "zazracny" vyzivovy doplnok - na tom bohatnu mnohi podvodnici) a vsetko bude v pohode. Snazim sa im pomoct - nech necakaju zazraky a zacnu sa seriozne liecit, pretoze liecba psychickych ochoreni rozhodne nie je jednoducha zalezitost.

dexter

rena23,
>> uzkostne poruchy su najma o potlacenych emociach v nevedomi, nedostatok mineralov a vitaminov je druhotny a pri vaznejsich stavoch ma zanedbatelny vplyv.
suhlasim, ale to je psychologicka stranka veci (to je vec psychoterapie alebo zmeny myslenia) cize tu sa neda argumentovat ucinnostou prirodnych doplnkov a rovnako by bola blbost polemizovat o ucinnosti AD v tomto smere.
druha vec je vsak fyziologicka stranka veci fungovanie serotoninu v mozgu - jeho prenos mezdi nerv. bunkami. suhlasis? predpokadam, ze ano lebo inak by si nebrala AD, kotrych uloha je prave o tom.
Problem tejto fyziologickej stranky je to, ze SSRI AD su zamerane len na to, ze zvysuju mnozstvo serotoninu v synapsach tym, ze mu zabranuju spatne sa vstrebat do bunky. Neviem z akeho dovodu sa vsak
ignoruje to, ze pricinou zleho prenosu mozu byt aj nespravna stavba bunkovej membrany (dosledok nedostaku Omega 3 n.m.k.), co brani prenosu serotoninu dalej do bunky. dalsim dovodom moze byt neodstatok B vitaminov, ktore su zodopovedne za spravny metabolizmus latok potrebnych na produkciu serotoninu (tryptofanu). takisto moze byt prcinou nedostatok samotneho tryptofanu v jedle.
Nzavrhujem uplne AD. Nesuhlasim vsak s bezhlavym predpisovanim AD. Ako je mozne, ze psychiater je schopny ti uz po 5minutovom rozhovore predpisat AD bez toho, aby vedel ktory z vyssie spominanych dovodov je fyziologickou pricinou depresie? Preco neskusit najprv nieco telu prirodzene (co nema vedlajsie ucinky)?
Ak to nezaberie, OK vzdam sa... skusim ine moznosti (AD), ale preco do seba davat hned tieto umele.
Btw, rovnako AD nie kazdemu zaberu. velmi vela ludi pise, ze im nezaberaju... Cely scenar vyzera potom asi tak, ze psychiater triafa naslepo dalsie AD, ktore by mozno mohli sadnut. No dakujem pekne... cisty alibizmus. jasne, ze triafa naslepo,ked nevie co je prava fyziologicka pricina, kedze nevidi do hlavy a mozgu. to mozem rovnako skusat moje prirodne doplnky, ktore aspon nemaju vedlajise ucinky navyse maju kopu dalsich benefitov pre zdravie cloveka. v pripade, ze nezaberu stale je tu moznost uplne sa na ne vykaslat a nahradit ich AD alebo pokracovat v ich uzivani a pridat k nim AD.
ved nakoniec aj rena23 odporuca vyzivove doplnky> Stressease od Jamieson.
Ano Jamieson je kvalitny vyrobca a aj Stressease je OK, ale primarne odporucam Omega 3 od nich, Niacin, prip. B-komplex tiez od nich. tryptofan najdes v bananoch a morcacom mase (ale vseobecne vo vsetkom co obsahuje bielkoviny) - pozri google.

rena23

Majčo, uz som Ti pisala, ze AD Ta nezmenia - ak vobec zaberu, tak Ta len zbavia uzkosti a budes zit ako predtym, ziadne zmenene vnimanie reality sa nekona. Ja pracujem na pozicii, kde musim neustale osobne komunikovat s ludmi, mam velku zodpovednost a mnozstvo podriadenych, myslis, ze by sa to dalo, keby som bola "mimo"? ;-) Mimo som bola len, ked som mala uzkosti a to je uz, chvalabohu, za mnou. Ak nechces lieky, zozen si najskor dobreho terapeuta (urcite si najskor zisti referencie!) a skus len terapiu. Mne pomohla psychodynamicka terapia. Mozes skusit aj vyzivove doplnky (napr. Stressease od Jamieson), ale na vyliecenie to nestaci - je to len podpora.

majčo 25.8

ja mam tie strachy ale ked sa zar za cas porozpravam s mainou ktora robila sestričku na psichytri 16 rokov a neotporuca mi lieky vobec ked sa snou porozpravam ostane mi lepšie len akonahle mi ostane dobre idel mietat behat zabavat sa a potom to znova na mna dolahne dajme tomu potýždni niekedy sa viem ukludnit aj sam niekedy iba s maminou ...a moja mamina to teraz citala a dexter plne stebou suhlasi :)

majčo 25.8

rena len ja mam strach ist aj ktomu lekarovy že mi da tie tabletky a už nebudem ako ostatatný a praveže chcem byť ako ony ...a bojim sa že mi to už nikdy neprejde toto je moj najvätši strach

rena23

H2O, suhlas, praveze, bohuzial, uzkostne poruchy su najma o potlacenych emociach v nevedomi, nedostatok mineralov a vitaminov je druhotny a pri vaznejsich stavoch ma zanedbatelny vplyv.

rena23

majčo, Ty mas pocit, ze sa tomu dexter lepsie rozumie, pretoze mas strach a velmi si zelas, aby stacilo zjest par vyzivovych doplnkov a bude dobre, ale nebude. Vyskusaj na vlastnej kozi, myslim, ze casom prides na to, zs som mala pravdu ja. Vyzivove doplnky Ti mozu pomoct pri kratkodobych lahkych depresiach a uzkostiach, nie ked Ti trvaju rok, ale rob ako myslis...

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Mám depresie a neviem sa ich zbaviť... - Fórum - ZDRAVIE.sk