zdravím, snažím sa spraviť šnúru (rožtep), zatial mám len štrečingové cvičenia, no chcem sa spýtať, že či by sa to nedalo urýchliť tak, že "skočímô do šnúry :D A že či by to nemalo následky že dotrhana šlaha a pod. :D ďakujem
šnúra
juryjury
0vecka
lol to by som nerobil... na to musis pomaly ...
nas trener vedel spravit snuru ked sa rozcvicil a raz bol na diskoteke dal par piv a xcel zamachrovat tak urobil snuru .. a potom s tym mal skoro rok problemy :)
