Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Strata libida / slabá erekcia

Príspevok v téme: Strata libida / slabá erekcia
zufaly_jebec

Zdravím.
Mám 20 rokov, som športovec (rôzne športy, ale hlavne posilovanie) a stravujem sa zdravo.
Nedávno (asi 2 mesiace) sme sa rozišli s priateľkou. Bola moja prvá a boli sme spolu viac ako 4 roky. Pri nej som nikdy (možno 1-2x za 4 roky) nemal tento problém, aký mám teraz - odkedy sme sa rozišli ma nejako prešla chuť na sex.Teda aj by som sexoval, ale neviem sa tak vzrušiť/navnadiť ako predtým.
Mal som odvtedy jednu partnerku, boli sme spolu 2x, ale veľmi som si to neužil - prvý krát slabá erekcia (ani som nemal orgazmus), druhý krát celkom OK, na tretí krát som zlyhal (nepostavil sa) :-(
Čo mám robiť ? Mám ísť za sexuológom ? Je normálne že v dvadsiatke, keď by som mal pretiahnuť všetko čo sa hýbe sa bojím že keď k tomu dojde tak sa mi nepostaví ?

silacka

Ak to bola tvoja prvá skúsenosť, tak na to veľmi rýchlo zabudni a bež ďalej.. máš 20 rokov.. celý život pred sebou a hlavne sa netráp :)

Gima

Aké sú dôvody vzniku tohto problému?

Príčiny vzniku nízkeho libida u mužov môžu mať rozličnú podobu. Jednou z nich je aj príliš nízka úroveň testosterónu (mužského hormónu), ktorý je hlavnou zložkou mužskej chute na sex. Testosterón robí muža mužom, tak niet divu, ak ho máte vo vašom tele až príliš málo, že sa to prejaví práve aj zníženou chuťou na sex respektíve poklesom sexuálneho apetítu. Ďalšou príčinou poklesu libida u vás môže byť aj nárast telesnej hmotnosti respektíve nadváha. Práve viac nezdravých tukov v tele sa môže prejaviť aj vyššou váhou a v konečnom zúčtovaní to môže mať dopad na celkovú chuť na sex. Nadváha je nebezpečná aj v tom, že sa k nej priradia aj ďalšie ťažkosti vedúce k podporeniu skôr nižšieho libida. Zdravotný stav je rozhodujúci a ak sa objavia ešte aj zdravotné problémy ako sú rôzne choroby (najčastejšie "diabetes" čiže cukrovka), intímne problémy nenechajú na seba dlho čakať. Tiež asi netreba zvlášť pripomínať aj to, že nezdravý spôsob života ako napríklad fajčenie, nadmerné pitie alkoholu, či užívanie liekov, drog a podobne, nebude takisto prospievať ani vášmu zdraviu, ani libidu. Nakoniec rôzne psychické ťažkosti, najmä pravidelné depresívne stavy, stavy napätia a stresu, sú častými príčinami ťažkostí v oblasti intímneho života u mužov.
Ako môže prebiehať zvýšenie libida u mužov?

Pomôcť si zvýšiť libido môžete aj sami. Začnite viac cvičiť a spojte to aj s úpravou svojho stravovania. Cvičiť treba častejšie a pravidelnejšie, stravu treba spestriť a vyvarovať sa čo najviac najmä nezdravým tučným jedlám. Pasívny spôsob života zabíja okrem iného práve libido. Tiež začnite viac oddychovať a relaxovať, to tiež pomôže zbaviť sa stresu. Zlepšíte si takto prirodzene svoju kondíciu, telesnú váhu, ožijete (a to doslova), zlepší sa vám nálada, zdravie a nakoniec sa vám prinavráti aj váš "stratený" sexuálny apetít - čiže chuť na sex s partnerkou.

Ale pozor, pomôcť zlepšiť vaše libido môžu aj niektoré zo zdraviu prospešných byliniek, ktoré sú súčasťou bylinných prípravkov, známych ako doplnky výživy. Najúčinnejšími bylinkami sú ženšen a bylinka Maca. Aj tieto nájdete v doplnku výživy ZEREX, ktorý je najpredávanejším produktom zo všetkých na zvýšenie libida a chute na sex.

Zabudnite teda na málo sexu a nulovú chuť na sex. Sex patrí k bežnému životu, tak sa oň nepripravujte len kvôli tomu, že máte nejaký problém, ktorý sa dá jednoducho vyriešiť. Existuje viac možností, stačí si vybrať ten najlepší spôsob práve pre seba.

BanoTomas

Ahoj, vyskúšaj Primulus ak ti môžem poradiť. Je to výzivový doplnok na zvýšenie hladiny testosterónu. Ak chceš pozri si jeho recenziu na www.vyzivovy-doplnok.sk . Možno tam najdeš aj iné užitočné rady pre športovca ako si ty.

ganiatko12

Tak v tomto ti zarucene poradim - chce to aj cas, aj odpocinok, ale aj tu pravu holku. Proste nie kazda ti sadne, zatial, co k jednej si privonal a bol si cely bez seba a hned nazhaveny, inej sa to nepodari a proste ti nesadne. Tie vztahy typu "som s niekym, aby som nebol sam", .. Sice sa da sexovat aj v nich, ale prave to, ze tusis, ze to nie je ona, ta nuti premyslat a to dokaze pekne oslabovat aj libido aj erekciu, dokonca vydrz.. Libido sa da "trosku" nakopnut, ale nie je to uplne prirodzene tak, ako by malo --- www.zvetsenipenisu.co --- Skus sa zamysliet, ci by ti nebolo lepsie chvilku samemu a zacni si pocas toho hladat ozajstnu holku, ktora ta bude rajcovat. Zarucujem, ze ked ju najdem, vsetky problemy pojjdu bokom a budete mat krasny, uspokojivy sex....

Loptosko

Píšeš že posiluješ.Ak si sypal vieš o čom hovorím tak je to normálne.Ked dávaš "zvoka"testosteron tak varlatá postupne menej a menej produkuju testosteron ty to necítiš lebo ho máš z vonka potom ked prestaneš dodávat z vonka trvá nejaký čas lež sa varlatá naštartujú ale príde to.Ak sa nestalo to o čom som písal tak aj tak je pravdepodobné že ti nestojí lebo máš málo testosteronu.Ja mám raz tolko čo ty rokov stojí mi stále.Kup si HD pro ,alebo tribulus je to na prírodnej báze najlepšie dve balenia lebo pocitiš to až asi po 10-14 dnoch to ti nakopne vajcia veľa štastia.Ked nepomôže to čo som napísal navštív lekára .Ja ked to beriem normálne prihoňujem aj keď žijem v manželskom zväzku.

Shelby777

ak mas nedostatok aminokyselin tak skus pred akciou užiť erectan ten je poskladaný z piatich AMK a účinkuje turbo rýchle

Textová Inzercia

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Strata libida / slabá erekcia - Fórum - ZDRAVIE.sk