Ahojte,
chcela by som sa spytat - chcela by som zacat so spinningom. Bojim sa vsak ze na to nemam dobru kondiciu.
Je nieco na co si davat pozor a coho sa mam vyvarovat?
Vdaka za kazdu dobru radu :)
spinning - prvykrat
veronika1211
gabika123
ja som na tom bola raz a tak som to prehnala, že som mala ponaťahované šlachy v kolenách, 2 týždne som chodit nevedela :-/ takže bicykle už nikdy viac! ja holdujem Bodystilingu :-)
Lea36
ja si myslim ze to zvladnes v pohode. prve lekcie su najtazsie na kondicku, ale casom si ju vybudujes. budes bicyklovat a robit cviky podla tvojich moznosti, ak nebudes vladat, tak si sadnes a prepnes na mensi stupen a bicyklujes. potom uvidis sa ti zacne zlepsovat aj dych, aj budes viacej vladat. nemaj z toho strach. kamosky si to chvalia, dost pri tom zhodili kil. aj zumba je super.
veronika1211
?
